甲減又稱甲狀腺功能減退，是甲狀腺的常見疾病之一，因為甲狀腺對保障人體機能正常運行具有很重要的作用，所以預防甲狀腺是一個迫在眉睫的大問題?，F(xiàn)在小編就先介紹甲減的預防措施，希望大家能提高警惕。
如何預防老年甲減性心臟病?
近年來，胺碘酮治療老年人心律失常頗為常見，胺碘酮對甲狀腺功能是通過與細胞核內(nèi)甲狀腺受體結(jié)合以對抗甲狀腺素作用;抑制外周T4轉(zhuǎn)化為T3，故長期用藥可致血清T3水平下降和一過性TSH升高;該藥含碘35%，在體內(nèi)代謝時產(chǎn)生大量的無機碘，導致甲狀腺有機碘化作用的抑制。翟章鎖說服用該藥的病人，可能發(fā)生甲減美國多見，國內(nèi)也屢有報道，故對長期服用胺碘酮的老年病人，應定期復查甲狀腺功能。
定期半年至1年體檢十分重要，尤其對接受放射性碘治療及服用抗甲狀腺藥物或服用對氨基水楊酸、保泰松、過氨酸鉀、胺碘酮的高危老人，應定期行甲狀腺功能測定。
老年性甲減患者，如病程較長，則心臟表現(xiàn)甚為突出，發(fā)生率達70%～80%，除竇性心動過緩外，尚有心臟擴大，心包積液，心音遙遠，血壓增高，并發(fā)動脈粥樣硬化等，往往酷似高血壓、冠心病或心肌病，極易誤診，而導致治療不及時，有時危及生命，而一旦確診和及時治療，預后良好。
更年期女性如何預防甲減?
預防甲減一、身體保健
1、適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。當然最大的保養(yǎng)重點仍以平衡女性荷爾蒙為主。
2、要及早箍查甲狀腺，注意脖子是否有腫塊，經(jīng)常對著鏡子做吞咽動作觀察喉部，飲食起居都要規(guī)律。
3、要定期進行婦科檢查，注意外陰部清潔，經(jīng)常進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)。
4、進食營養(yǎng)豐富的食品，同時少吃含脂肪量高的食品。
5、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如：奶制品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。
6、戒掉煙酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在醫(yī)生指導下，適當?shù)胤眉に睾外}來防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松 、生殖器老年萎縮等。
預防甲減二、心理保健
1、對人生要抱著積極態(tài)度，不沮喪、不消極。
2、注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。
3、了解有關(guān)知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動，這個是女性更年期保健中最重要的。
4、要每天抽些時間松馳神經(jīng)，有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。
5、不妨替自己找些新事情來做，如參加義務工作等，使生活更加充實。