“鼠標手”多是腕關節(jié)勞損，這是因工作性質(zhì)所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節(jié)外傷的后遺癥。表現(xiàn)為腕關節(jié)經(jīng)常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節(jié)無力、關節(jié)彈響、局部壓痛等。
一、嚴重的鼠標手需要矯正或者手術治療:
1.非手術治療
對患病早期、癥狀較輕者，可用小夾板等固定腕關節(jié)于中立位1～2周，多數(shù)患者有效果。另外，可采用腕管內(nèi)皮質(zhì)類固醇激素封閉治療。通常用曲安奈德(曲安西龍、確炎舒松A)0.5g加2%利多卡因1ml局部封閉，每周1次，用3～4周。封閉方法為：在遠側腕橫紋緊靠掌長 肌腱(如掌長肌腱缺如就在環(huán)指的延長線)尺側進針，針尖指向中指，針管與皮膚成30°角，緩緩進入腕管約2.5cm。如果引起感覺異常，則需退出針頭重新 定位。有人調(diào)查，封閉3次后，81%的患者有緩解，持續(xù)1天至40個月不等，但通常2～4個月后復發(fā)。如果第一次封閉后無效，則不能再次封閉。還有人發(fā)現(xiàn)，局部封閉的效果和手術療效密切相關，局部封閉效果好則手術治療的效果必然好。必須注意的是，如果患者患有類風濕關節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺功能低下，則必須首先積極治療原發(fā)病。
2.手術治療
對癥狀嚴重、保守治療2個月無效者應及早手術治療。通常行腕橫韌帶切開腕管減壓術。手術切口一般采用小魚際橈側緣凸向尺側的弧形切口，并向腕上延長，這樣可以避免損傷正中神經(jīng)掌皮支。將掌長肌腱及橈側腕屈肌肌腱分別向兩側牽開后即可暴露正中神經(jīng)及腕橫韌帶，沿正中神經(jīng)的尺側由近及遠切開腕橫韌帶，以免損傷正中神經(jīng)回返支，因為有約23%的人正中神經(jīng)回返支穿過腕橫韌帶至大魚際肌。
切開腕橫韌帶后，探查腕管內(nèi)的情況，如正中神經(jīng)與周圍的肌腱滑囊粘連，則小心松解，如腕管內(nèi)有新生物則手術摘除。腕橫韌帶切開后不需重建，止血徹底后縫合傷口。術后短臂石膏固定手于伸腕位 7～9天，以免屈肌腱疝出，然后去掉石膏開始主動活動。
二、輕度鼠標手緩解方法
1. 盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。
2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3. 使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
4. 不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕松適中為好。
5. 鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6. 使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。
7. 嘗試變換輸入方式，用寫字板代替鍵盤輸入。
8. 生活中注意保健， 每天洗澡或采用溫熱水泡手腕、泡腳，以利血脈保持通暢，促進局部血液循環(huán)， 堅持補充鈣質(zhì)，多去戶外曬太陽，多做鍛煉，增強手腕局部的抵抗力。
溫馨提示：如果出現(xiàn)了鼠標手的癥狀，且連續(xù)幾天不緩解，專家建議，一定盡快去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，以便早日作出診斷，采取措施。