相信很多人聽了精索靜脈曲張已經(jīng)不再陌生，精索靜脈曲張是精索內(nèi)蔓狀靜脈叢的異常擴張、伸長和迂曲。該病在普通男性中發(fā)病率約為20%，在不育男性中約為40%。精索靜脈曲張的預(yù)防方法是什么?
工作中變換姿勢
男性由于擔(dān)負的責(zé)任較大，每天機會十幾個小時坐著不動的。這對腿部的血液循環(huán)很不利，容易導(dǎo)致靜脈曲張的發(fā)生。一天5小時或更長時間都處于坐或站姿的人，靜脈曲張的發(fā)生率較高，因此，要多變換姿勢來預(yù)防靜脈曲張，工作時不要連續(xù)坐上兩三個小時，應(yīng)經(jīng)常站起來走一走。
食物預(yù)防靜脈曲張
如果長期缺乏維生素 C 和生物黃素類物質(zhì)，就會使血管的柔軟度和柔韌性降低，同時動脈和靜脈都會受氧化劑的損害，四肢及末梢血液循環(huán)變差。所以，日常飲食應(yīng)多吃含維生素 E 豐富的食物，要有足夠的蛋白質(zhì)，新鮮蔬菜和水果也是不能少的。這是精索靜脈曲張如何預(yù)防必不可少的。
戒煙預(yù)防靜脈曲張
吸煙者的靜脈曲張發(fā)病率遠遠高于非吸煙者，這是因為香煙中的一氧化碳等有害物質(zhì)會降低下肢組織的血液供應(yīng)量，會增加罹患潛在靜脈疾病的危險性，這些疾病有可能進一步發(fā)展成靜脈曲張。這是精索靜脈曲張如何預(yù)防所必須知道的。
減肥預(yù)防靜脈曲張
如果男性體重過于肥胖就應(yīng)該減肥了，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。