精索靜脈曲張很多人都認(rèn)認(rèn)為這是一種常見(jiàn)的老年人疾病，其實(shí)不然，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也患上了精索靜脈曲張這種“老年病”，以下就是精索靜脈曲應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
1、不洗涼水澡。
2、放松心情、減少焦慮，積極選用正確的藥物進(jìn)行治療。
3、養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間，每晚12點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)入睡，讓身體得到充分的休息。
4、清談飲食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。另外，晚飯不宜吃得太飽，7-8份飽即可。
5、注意勞逸結(jié)合，防止劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)，避免久坐站立，久坐30分鐘可適當(dāng)走動(dòng)一下。
6、戒除煙酒，如無(wú)法徹底戒煙，一定要減量，每天不超過(guò)5根，在無(wú)法推脫的情況下，可適量飲點(diǎn)紅酒。
7、適度鍛煉，患精索靜脈曲張的病人一般不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，但可以選擇一些強(qiáng)度小的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑等。
8、節(jié)制房事，一周1-2次即可，應(yīng)避免頻繁的性沖動(dòng)，把主要精力放到學(xué)習(xí)和工作上去，防止性的不良剌激(如看黃色淫穢書(shū)刊，內(nèi)褲過(guò)緊等)，戒除手淫，避免生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血。
9、衣著要舒適，傳統(tǒng)觀念是緊身內(nèi)褲，但是這樣也會(huì)將JJ與陰囊緊緊包裹，傳統(tǒng)緊身內(nèi)褲并不是托住陰囊最合理的選擇，最好穿著KS網(wǎng)狀囊袋設(shè)計(jì)的囊袋型內(nèi)褲，JJ與陰囊隔離放置，囊袋托住陰囊減少陰囊下墜的程度，也減少血管擴(kuò)張的機(jī)會(huì)，這也很關(guān)鍵，這樣會(huì)使運(yùn)動(dòng)療法事半功倍，也使平常生活時(shí)，陰囊處于相對(duì)收縮狀態(tài)。
總之，精索靜脈曲張不是什么小問(wèn)題，若不及時(shí)有效地給予治療和注意日常護(hù)理，則可能會(huì)加重病情，導(dǎo)致不育。那么精索靜脈曲張要怎么治好呢?一般來(lái)說(shuō)，無(wú)癥狀的輕度精索靜脈曲張者，只要戒除手淫，則可不治愈。