如果我們不在早期對孩子的眼睛進(jìn)行保護(hù)，就會讓孩子的視力受到影響，近視眼的出現(xiàn)是必然的，這對孩子們今后的生活和擇業(yè)都有一定的影響，今天小編就教給大家如何在生活中進(jìn)行預(yù)防
注意用眼的時(shí)間
幼兒的眼睛在成年以前都還處于發(fā)育的階段，在這個(gè)階段內(nèi)最好保持每次看書在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)，日常讓孩子的眼睛往遠(yuǎn)的地方看多注視花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規(guī)律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
注意用眼的光線
盡量不要讓孩子在燈光昏暗的地方讀書。給兒童的室內(nèi)配置25瓦的燈泡，光源與書本的距離保持在一米外。在陰天和戶外陽光直射的地方不適合讀書。看電視時(shí)，要保持適合的距離，一般應(yīng)是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時(shí)間不宜超過2小時(shí)。
注意眼睛的營養(yǎng)
維生素A、D可以給小兒的眼睛提供一定的營養(yǎng)，長期食用含有這些營養(yǎng)的水果可以給眼睛起到輔助作用。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應(yīng)控制孩子的糖攝入量。
注意眼睛的鍛煉
良好的血液循環(huán)和規(guī)律的新陳代謝有助于小兒身體質(zhì)量的提高，也使使眼睛的抵抗力增強(qiáng)，這對眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操。