如果你不是一位近視眼患者，那么從現(xiàn)在開(kāi)始做好預(yù)防工作。因?yàn)檫@種疾病會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大的影響和麻煩，特別是青少年時(shí)期的朋友們要特別重視，下面小編向大家介紹一下預(yù)防近視眼的方法都有哪些。
預(yù)防近視眼的方法
1、與被看物保持距離
不要近距離用眼過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，看電視時(shí)要開(kāi)燈，離電視遠(yuǎn)一些，每次看電視一個(gè)小時(shí)要停下來(lái)休息，凝視遠(yuǎn)方，做眼保健操，這樣可以預(yù)防近視眼。
2、學(xué)習(xí)時(shí)間控制好
青少年朋友大多不太會(huì)注意看書(shū)學(xué)習(xí)的時(shí)間，一般情況下家長(zhǎng)也會(huì)忽略孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)了，眼睛已經(jīng)很疲勞，學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)左右要停下來(lái)遠(yuǎn)眺，做眼保健操。
3、工作學(xué)習(xí)的光線
如果光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，會(huì)影響工作學(xué)習(xí)，引發(fā)視力疲勞，所以要有合適的光線。