由于干眼癥的患者很多它的預(yù)防就應(yīng)該引起人們的重視?？珊芏嗷颊叨紩?huì)有這樣的困惑。該怎樣預(yù)防干眼癥呢。干眼癥醫(yī)學(xué)上又叫做角結(jié)膜干燥癥或眼干燥癥，是指由于淚液的質(zhì)和量的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面損害，從而導(dǎo)致眼不適的一類疾病。現(xiàn)今社會(huì)的飛速發(fā)展，電腦、空調(diào)和隱型眼鏡被我們大量使用，使得干眼癥的發(fā)病率大幅上升，尤其是年輕人和學(xué)生要特別注意預(yù)防。以下介紹預(yù)防干眼癥10妙技。
干眼癥的患者都很注重它的預(yù)防和保健，人們經(jīng)過長期的的實(shí)踐總結(jié)出來這10種妙計(jì)。只要能做好以下這些是可以很好的預(yù)防干眼癥的。
1注意眼瞼衛(wèi)生要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，瞭望遠(yuǎn)處。對(duì)眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
2、多眨眼。眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。
3、長時(shí)間使用電腦者注意。長期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意出現(xiàn)干眼癥癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)療診治。
4、戴有型眼鏡。隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。
5、盡量少使用空調(diào)?？照{(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。時(shí)夏，天氣炎熱，預(yù)防干眼癥，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)。
6、中醫(yī)治療。一般是內(nèi)服或局部應(yīng)用清熱養(yǎng)陰、生津潤燥一類的中藥可以治療干眼癥。
7、按需點(diǎn)人工淚液。點(diǎn)人工淚液(營養(yǎng)液)要注意不要過頻，一天最好不超過6次。因?yàn)槿绻惶斐^6次以上，就會(huì)把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀。
8、使用眼用凝膠。眼膏在眼內(nèi)的儲(chǔ)留時(shí)間較長，但眼膏油膩，病人感覺不“衛(wèi)生”，存在顯著的視力模糊，接受性差。眼用凝膠是目前較為理想的一種制劑，眼用凝膠在眼內(nèi)的儲(chǔ)留時(shí)間較長，既衛(wèi)生，且滴用時(shí)有清涼的感覺，使用方便，接受性好。
9、淚小點(diǎn)栓塞。對(duì)每日需用人工淚液4至5次的中重度患者，淚道的堵塞能減輕癥狀并可以減少人工淚液的用量，在上下淚道放置膠原塞可達(dá)到暫時(shí)堵塞淚點(diǎn)的作用。
10、治療瞼板腺功能障礙。做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右，早上最好能做一次，因?yàn)橐归g瞼板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，熱敷可以幫助潴留的分泌物排出，如果有時(shí)間一天可以多做幾次，效果很好。做瞼板腺按摩：由醫(yī)務(wù)人員沿瞼板腺排出方向按摩，將那些通過熱敷仍不能排出的分泌物推出。如果自覺有效，可以每星期做一次，一個(gè)月為一個(gè)療程
我們?cè)谶@里詳細(xì)介紹了預(yù)防干眼癥的方法，大家都了解了吧這些干眼癥的預(yù)防方法可以幫你遠(yuǎn)離干眼癥的困擾，能更好地幫助大家在平時(shí)生活中預(yù)防干眼癥.