老爛腿的預(yù)防。老爛腿的旋風(fēng)來襲，給很多老年人帶來重大的壓力，因此，專家學(xué)者再此告誡中老年人，特別是有靜脈疾病病史的朋友們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣預(yù)防老爛腿的發(fā)生。
一、避免久站，久坐等一個姿勢。人體長期靜止站立或坐位時，血液因重力作用，使下肢靜脈瓣膜所承受的壓力較大，小腿肌肉處于相對松弛的狀態(tài)，靜脈管腔內(nèi)血液排空不良，瓣膜持續(xù)承受較大的壓力，當(dāng)壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時，靜脈內(nèi)的血液異常返流并逐漸加重，最終使局部靜脈淤血加重。因此應(yīng)避免久站 久坐 ，應(yīng)適當(dāng)休息，活動。
二、首先患者對老爛腿應(yīng)該重視，早期就醫(yī)，明確診斷和治療，維護(hù)改善靜脈回流通暢，清除組織淤血。如有靜脈潰瘍史。深靜脈血栓性靜脈炎和靜脈瓣膜功能不全，更應(yīng)積極治療，防止病情發(fā)展和加重。
三、預(yù)防外傷，因靜脈迂曲 靜脈壁很薄 易損傷破裂出血，所以要注意保護(hù)患肢，避免外傷凍傷或蟲獸咬傷。
四、防止腹腔內(nèi)壓力長期升高，腹腔內(nèi)壓力升高會影響下肢靜脈血液回流，引起下肢靜脈壓力升高，增加了靜脈瓣膜的破壞或加重靜脈瓣膜的負(fù)擔(dān)，因此，應(yīng)積極治療導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓增高的疾病