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交替季節(jié)謹防泌尿感染

  泌尿感染要怎樣診斷檢查?泌尿系統感染這里指尿道和膀胱感染,尿液從膀胱通到體外去的通道叫做尿道,尿道和膀胱二者緊密相連,尿道感染常會上行引發(fā)膀胱炎癥。那么泌尿感染可以預防嗎?

  夏末初秋,天氣漸漸轉涼,然而氣溫依然炎熱,只是早晚溫差較之前明顯增大,季節(jié)變換之際,冷暖變化也不規(guī)律,許多疾病多易發(fā),其中尤以泌尿系統的疾病最容易受到這種氣候的影響。而高熱的天氣,又使得人體的水分流失量增加、尿量減少,不利于泌尿系統病菌的排出,如何在這樣的季節(jié)預防泌尿系感染是當下的重中之重。

  首先應適時的增減衣物

  秋季室內外溫差較大,適時添加衣服,注意防寒,避免因天氣忽冷忽熱使身體出現免疫力下降的情況。同時要注意按時休息,起居、飲食要有規(guī)律。還要加強運動鍛煉,增強體質,改善機體的防御機能,減少細菌侵入機體的機會。要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,因尿路感染的原因較為復雜,情緒波動如生氣、悲傷、急躁等,均可誘發(fā)或加重尿路感染。慢性尿路感染患者若能保持心情舒暢,解除緊張情緒,可減輕病情,減少復發(fā),直至痊愈。

  其次多喝水和及時排尿是很有必要的

  男性膀胱一般可容納尿液400~500毫升,女性膀胱可容納尿液300~400毫升。如果膀胱過度充盈,膀胱內的壓力增大,膀胱里的細菌可能會隨尿液反流到輸尿管和腎盂,引發(fā)尿路感染中比較嚴重的逆行感染——急性腎盂腎炎。排尿時,尿液會將尿道和陰道口的細菌沖刷掉,有天然的清潔作用。所以每天應至少喝水2000毫升(約四大杯),保持每天尿量在1500-2000毫升,以加強尿液的沖洗作用。如果嫌白開水太乏味,那么,飲用茶水、啤酒、可樂、湯和粥等也可以,多吃水果也是有益的

  第三注意個人衛(wèi)生,清除入侵病菌

  引發(fā)尿路感染的細菌最常見的是大腸桿菌,平時它寄生在腸里,并不引起病癥,如果由肛門進入尿道口,就會導致尿道炎癥。因此,不管是女性還是男性,都應該保持私密處的清潔,每日清洗,保持干凈。如廁后,手紙擦拭的方向應為自前向后,而不是從后向前,以避免將肛周附近的細菌擦到尿道口,引起逆行感染。每天更換內褲,最好穿棉質內衣褲,以使身體保持干爽,避免穿緊身不透氣的褲子。毛巾及內褲最好用沸水蒸煮消毒。

  第四加強飲食調養(yǎng)

  秋季的飲食應當避免太過辛辣,宜清淡。秋季的時令果蔬較多,平時可以多吃一些水果蔬菜,以補充體內的維生素。這對于預防泌尿系統感染也是大有好處的。在尿路感染急性期(尤其是發(fā)熱時),患者應多飲淡茶或白開水,飲食以清淡、易消化而富含營養(yǎng)的食物為主,多食水果、蔬菜,這樣既可增加水分攝入,又可補充維生素。大部分蔬果都有清熱利尿的作用(如西瓜、冬瓜、白菜、梨),是重要的輔助食療方法。在尿路感染的緩解期,患者宜多吃滋補益腎的食物(如瘦肉、魚蝦、木耳等)。少食菠菜,因為菠菜中含有較多的草酸,草酸與鈣結合可生成難溶的草酸鈣,容易在患者體內形成結石?;颊呒删平錈煟湫晾笔澄?。宜吃:芹菜、莧菜、綠豆、香蕉、冬瓜、西瓜、獼猴桃、草莓、楊桃、菜瓜、綠豆芽、茼蒿、南瓜、絲瓜等。忌食:石榴、木瓜、生姜、蔥、蒜、辣椒、花椒、胡椒、茴香、榨菜、櫻桃、楊梅、荔枝、龍眼、葡萄、醋、羊肉、牛肉、黃魚、帶魚、黃鱔、咖啡等。

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