生活中很多疾病在威脅著我們的身體健康，面癱就是其中一個。面癱久治不愈，給患者的危害不僅僅是身體上的，還有心理上的危害。面對這樣嚴重的疾病，認識“怎么科學預防面癱疾病的發(fā)生”能幫助我們科學有效的避免面癱，保護好大家的身體健康。健康是我們幸福生活的根本前提，是我們合家歡樂的保障，而面癱的預防就是保護身體的有效方法。那么，怎么科學預防面癱疾病的發(fā)生?我們來聽聽小編的介紹。
怎么科學預防面癱疾病的發(fā)生?
一、注意保暖：應避開風寒對面部的直接襲擊，尤其是年老體弱、病后、過勞、酒后及患有高血壓病、關節(jié)炎、神經痛等慢性疾病者，盡可能不要迎風走。
二、多吃果蔬：冬季進食新鮮蔬菜較少，攝入維生素不足，因此，應多吃蔬菜和水果，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等，既可增強體質，又可增強抗病能力。
三、每晚睡前用熱水泡腳10-20分左右后足底按摩。適當活動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和。
四、增強體質，提高抗病能力：“正氣內存，邪不可干”。如果風和日麗，氣候宜人，則正是參加體育鍛煉的大好時光，不同年齡、不同體質的人，可選擇不同鍛煉項目，如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。