足拇指外偏是最常見的腳部畸形，多發(fā)生于女性。尤其喜歡穿高跟鞋，尖頭鞋的時(shí)髦女性非常多見。醫(yī)學(xué)上稱作拇外翻，俗稱足拇指外偏，與遺傳、穿鞋不適有很大關(guān)系。其表現(xiàn)為腳形難看，穿鞋變形，還伴有拇囊炎，疼痛。常常并發(fā)腳墊、雞眼、爪形趾等其他腳趾畸形。
引起足拇指外偏的原因是啥
第一、足拇指外偏有一定的遺傳傾向，家里人有患足拇指外偏的，子女患足拇指外偏的概率明顯增大。由于女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更易發(fā)生足拇指外偏。而且，韌帶的柔韌性隨年齡增長而減弱，這也是足拇指外偏多見于中老年女性的原因;
第二、女性經(jīng)常穿高跟鞋、尖頭皮鞋，使得前足緊緊地被包裹，并且在高跟站立時(shí)迫使足部強(qiáng)行擠進(jìn)窄小的三角區(qū)域里，腳趾處于不正常狀態(tài)。長此以往，就會(huì)逐漸形成足拇指外偏畸形;
第三、與長久站立、行走過久，負(fù)重過度有密切關(guān)系;
第四、扁平足者更易患足拇指外偏。
預(yù)防足拇指外偏有高招、專家強(qiáng)調(diào)本病重在預(yù)防。
1.避免長時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬大，沒有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長時(shí)間行走的時(shí)候;
2.如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋，那么回家后應(yīng)立即讓腳部放松，光腳走路;
3.在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞;
4.一旦有輕微的足拇指外偏發(fā)生了，就及時(shí)進(jìn)行理療，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡腳。畸形嚴(yán)重且已并發(fā)拇囊炎的患者，需要手術(shù)治療。
5.扁平足者最好別穿高跟鞋。