學(xué)習(xí)緊張、用腦過度會引起神經(jīng)衰弱，但是實際上這種情況并不多見，據(jù)了解，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的三好學(xué)生和有突出貢獻(xiàn)的科學(xué)家，他們確實很少患神經(jīng)衰弱。這究竟有沒有科學(xué)依據(jù)呢?今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!
那么為什么確有不少腦力勞動者患上了神經(jīng)衰弱呢?這里面除了個性特點之外，與學(xué)習(xí)的方法不當(dāng)、目的不明確、缺乏對學(xué)習(xí)的興趣，以及學(xué)習(xí)的環(huán)境和用腦衛(wèi)生都有密切關(guān)系。有人求學(xué)心切，整天捧著書本死記硬背，舍不得花時間去參加文娛體育活動，甚至占用了正常的吃飯和睡眠時間。搞不懂的問題，硬是拼命去想，解不開的問題拼命去鉆，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認(rèn)為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等神經(jīng)衰弱的癥狀。
俗話說，“磨刀不誤砍柴工”。如果說每天捆出一定時間參加文體活動，腦了疲勞了，就順其自然，好好睡一覺，待一覺醒來，再來工作，往往思路會豁然開朗，問題就迎刃而解。由于大腦活動有一定耐受量，超過限度就會越搞越糊涂，越鉆越不通，就會不自主地出現(xiàn)“自動休息”，如果違背了大腦的這個自然規(guī)律，勢必事倍功半，得不償失，就會引起神經(jīng)衰弱。