引起頑固性失眠的很大一部分因素是長(zhǎng)期處在巨大的壓力和長(zhǎng)期心理抑郁中，這部分患者白天精神一般都較差，夜晚想早點(diǎn)入睡，但越著急就越難以入眠，形成一個(gè)惡性循環(huán)，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)注意自己的生活方式和心理狀態(tài)，不要造成頑固性失眠。那么導(dǎo)致頑固性失眠的原因有哪些呢?下面由專家給我們介紹一下。
導(dǎo)致頑固性失眠的原因
第一，腸胃因素
一個(gè)好的睡眠要求在休息時(shí)，心和腦需要有足夠的血液供給，如果腸胃不適，睡前有食物需要消化，便會(huì)導(dǎo)致血液凝聚在腸胃，血液不能足夠的供給心臟和大腦所需，便導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降。
第二，心理因素
心理壓力過(guò)大，造成精神焦慮抑郁，會(huì)使身體器官得不到很好的休息，長(zhǎng)此以往便會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。
第三，精血不足
中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體想要健康，就要保證陰陽(yáng)平衡，如果體內(nèi)精血不足會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，到了夜晚，身體內(nèi)的陰性物質(zhì)無(wú)法壓制陽(yáng)氣，會(huì)使睡眠遇到障礙。
以上便是導(dǎo)致頑固性失眠的原因，希望廣大患者能對(duì)癥治療，不應(yīng)單純依賴安定類藥物，還應(yīng)從本質(zhì)上治療自己的失眠癥狀。