偶然一次睡不著覺沒有什么關系，應該視為正常現(xiàn)象，而醫(yī)學上所說的失眠癥是一種常見的睡眠障礙，一般來說，失眠癥指的是持續(xù)相當長一段對睡眠的質和量的不滿意狀態(tài)，以失眠為唯一的主訴，又不是由腦、軀體、精神以及其他因素引起。
引起失眠的原因
1、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
2、軀體因素：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節(jié)炎、骨關節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
3、環(huán)境因素：環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。
4、化學因素：服用中樞興奮藥物可導致失眠。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀，睡眠淺，噩夢多。