一是認(rèn)為失眠不好治，放棄了治療。這樣的患者，往往是病史比較長，經(jīng)治過多次，但效果不顯著，最后也就形成對安定類藥物的依賴，放棄了進(jìn)一步的治療。
二是把失眠當(dāng)大事，過度治療。這類的患者，往往病史相對短一些，自覺癥狀非常痛苦，特別希望能夠在短時(shí)間內(nèi)改善甚至治愈失眠。如果短時(shí)間內(nèi)效果不好，就更加緊張。但是，這種緊張心理往往加重了失眠，讓患者陷入了惡性循環(huán)。
三是把失眠僅當(dāng)作失眠治，治療的方向有誤。一般地，失眠常與情緒困擾有關(guān)。而情緒困擾，多與兩個(gè)因素有關(guān)。這兩個(gè)因素，一個(gè)是長期對現(xiàn)實(shí)生活處境不滿或者頻繁遭遇刺激性生活事件，一個(gè)是要強(qiáng)、敏感、愛操心又不愿讓人分擔(dān)的個(gè)性。事件的影響不消除，尤其是個(gè)性沒有調(diào)整，就總會(huì)因這樣或者那樣的事而誘發(fā)各種負(fù)性情緒，進(jìn)而影響到睡眠。這樣的患者，失眠總會(huì)反反復(fù)復(fù)，睡眠時(shí)好時(shí)壞。