如何避免膀胱癌的發(fā)生

　　膀胱癌對男性的危害非常大，同時治療難度也很大。很多人得了這個病都不能很好地治愈，所以對于膀胱癌這樣的癌癥還是要積極預防才好。那么，如何避免膀胱癌的發(fā)生?

　　如何避免膀胱癌的發(fā)生：

　　1、少染頭發(fā)，少煸黑油。

　　2、徹底治療膀胱慢性炎癥、結(jié)石，以保護黏膜的防御功能。

　　3、避免與苯胺一類物質(zhì)接觸，化學染料工人尤其需要注意防護。

　　4、應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內(nèi)的致癌物質(zhì)，平常多食清利膀胱的食物，如豆?jié){、綠茶、水果、蔬菜等。

　　5、裝修屋子注意苯是否超標。

　　6、少吃含苯的熟食。

　　7、增加飲水量。因為飲水量的多少直接影響膀胱內(nèi)尿液的濃度，對膀胱癌的發(fā)生有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后在尿液中的濃度也相應的較高，這些高濃度的致癌物質(zhì)會對膀胱粘膜造成強烈的刺激。同時飲水量少者排尿間隔時間必然延長，這就給細菌(如大腸桿菌)在膀胱內(nèi)的繁殖創(chuàng)造了有利條件，經(jīng)常發(fā)生膀胱癌者多數(shù)是平時不喜歡飲水飲茶的人。

　　8、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預言，若是人們都不再吸煙，5年今后，世界上的癌癥將削減1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，持久吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

　　9、不要過量地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過時及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食物和含堿量高的堿性食物，連結(jié)精采的精神狀況。

　　10、以健康的心態(tài)應對壓力，勞逸連系，不要過度委靡?？梢妷毫κ侵饕陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而激發(fā)免疫功能下降、內(nèi)排泄失調(diào)，體內(nèi)代謝雜亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神嚴重激發(fā)氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　11、增強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下活動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免組成酸性體質(zhì)。

　　如何避免膀胱癌的發(fā)生?在生活中要少染頭發(fā)，因為一些化學物質(zhì)是導致膀胱癌的重要原因。及時治療各種膀胱炎癥，而且要徹底治療。多吃一些新鮮的水果蔬菜，裝修房屋時要注意化學物質(zhì)是否超標，不要吃一些刺激性食物，保持良好的心態(tài)。