女性不孕的其中一個重要的原因是女性出現排卵障礙，并且女性排卵障礙的情況并不少見，希望女性朋友能對此多加重視，今天，不孕不育專家將為大家講解下排卵障礙要如何進行預防?
不孕不育專家介紹，排卵障礙應提前做好有效預防，主要有以下方面
1、注意月經周期的變化
正常的周期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫(yī)。
2、控制體重
肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統(tǒng)的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。
3、要注意飲食
4、富含咖啡因的飲料
如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。
5、禁止吸煙、飲酒
吸煙、酗酒都會影響生育力，希望要孩子時應該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。
6、養(yǎng)成良好的生活習慣
女性應在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，不要經常熬夜，不要過多的飲用咖啡和濃茶，避免攝入太多的高熱量食物。同時，由于煙、酒都會對男女的生育能力造成不良影響，因此想要寶寶的女性，盡量戒煙戒酒。
7、注意個人衛(wèi)生
如果女性不注意個人衛(wèi)生，可能會出現免疫力低下，甚至出現生殖系統(tǒng)的炎癥，導致排卵障礙。
溫馨提醒
排卵障礙對于女性朋友的生育有很大的影響，容易導致女性不孕的情況的發(fā)生，因而女性朋友一定要積極的做好相應的預防工作。