排卵障礙是女性不孕的重要原因之一，給不少女性的正常生活和生育帶來了嚴(yán)重的困擾，很多女性朋友為此痛苦不已。那么，排卵障礙該怎么預(yù)防呢?下面，小編將為你詳細(xì)介紹女性排卵障礙該怎么預(yù)防。
專家指出，排卵是生育的最基本要求，有規(guī)律的排卵才能順利地生育，排卵障礙占女性不孕的25%至30%，是女性不孕的最主要原因。卵巢不排卵就沒有卵子去和精子結(jié)合，也就談不上受孕的問題。排卵是卵巢的主要任務(wù)，因此，排卵障礙必然導(dǎo)致不孕。
女性排卵障礙該怎么預(yù)防?
方法一：注意飲食問題
女性排卵障礙的預(yù)防，首先應(yīng)注意飲食問題。富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等，對(duì)不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但一般建議不宜過量。
另外，吸煙、飲酒，不論男女都會(huì)影響生育力，想要孩子的女性應(yīng)該戒掉;同時(shí)，在飲食上應(yīng)避免攝入太多的高熱量食物。
方法二：注意體重問題
女性排卵障礙的預(yù)防，體重問題也很重要。
女性肥胖，或者過瘦都會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。
方法三：注意月經(jīng)問題
女性排卵障礙的預(yù)防，月經(jīng)問題也是一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。
女性朋友應(yīng)注意月經(jīng)周期的變化。正常的周期大約25—35天，接近排卵期時(shí)，陰道會(huì)有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)。
溫馨提示
希望女性能掌握以上的相關(guān)知識(shí)，身體出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)去正規(guī)就醫(yī)，查明原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥施治，這樣才能早日康復(fù)。