排卵障礙導致女性不孕讓很多女人為之煩惱，很多原因導致子排卵障礙，因此，預防排卵障礙就顯得非常重要，也是每個女人都想知道的。
1、注意月經周期的變化。正常的周期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫(yī)。
1、對于體重要保持勻稱，干瘦和肥胖都會對內分泌的協(xié)調性造成干擾。
2、自己要留意月經周期的變化。通常接近排卵期的時候，陰部都會有少數分泌物。正常經期一般是25~35日，倘若經期無故延遲或不準時，甚至幾個月一次，就必須及時就醫(yī)檢查。
3、注意個人衛(wèi)生和飲食習慣。盡量不要經常熬夜，咖啡和濃茶都不宜過多。在準備打算要孩子的時候要提前戒煙戒酒。