專家指出所謂的不排卵就是排卵障礙的，那么女性朋友們是可以做預(yù)防這類疾病的。我們來說下該如何進(jìn)行預(yù)防排卵障礙呢?首先我們應(yīng)當(dāng)注意周期的變化，周期正常的天數(shù)為25-35天，在接近排卵期時陰道會有少許分泌物。如果經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期不準(zhǔn)沒規(guī)律那么應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進(jìn)行檢查。其次我們應(yīng)該控制體重，過于肥胖或是過瘦的女性都會造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)，控制體重是可以預(yù)防排卵障礙的。最后要注意飲食方面，包含咖啡因的飲料應(yīng)當(dāng)少喝，比如咖啡，濃茶，可樂等都會對不孕有所影響，另外吸煙，喝酒不論對于男性和女性來講都是會影響生育能力的。我們應(yīng)當(dāng)在決定生育時戒掉煙酒，并且在飲食上盡量不要去吃高熱量食物。
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