很多前列腺癌患者得此病就是因為平時的生活習(xí)慣不好，因此預(yù)防前列腺癌就得從平時的生活習(xí)慣開始做起?？墒瞧綍r養(yǎng)成哪些好的習(xí)慣可以預(yù)防前列腺癌呢?很多人對于這些預(yù)防措施可能還不是十分了解，以下內(nèi)容為大家詳細(xì)介紹下如何避免前列腺癌的發(fā)生。
如何避免前列腺癌的發(fā)生
1、老年男性是前列腺癌的易發(fā)人群，平時要注意加強體育鍛煉，以改善局部血液循環(huán)，增強機體抗病抗癌免疫力。
2、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，減少前列腺增生等良性疾病的發(fā)生，是預(yù)防前列腺癌的有效措施，要多飲水多排尿。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺癌的分泌物排出，以預(yù)防感染。
3、煙和酒是前列腺癌的重要危險因素，預(yù)防前列腺癌要戒除煙酒，同時要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，減少不飽和脂肪酸攝入量，大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，平時宜多進(jìn)食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便秘的發(fā)生。
4、注意起居適度，節(jié)制情欲，房事有節(jié)，避免引起前列腺的增生和肥大。
5、要注意個人衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，以防止隱藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺，導(dǎo)致前列腺癌的發(fā)生。
6、中老年男性平時應(yīng)少用或不用含有雄性激素的藥物及保健品。
7、定期檢查是早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的關(guān)鍵，50歲以上的男性，應(yīng)定期做直腸指診進(jìn)行防癌普查。
如何避免前列腺癌的發(fā)生?既然大家已經(jīng)知道了哪些正確的生活方式可以預(yù)防前列腺癌，大家在平常生活中就得一個個去養(yǎng)成這些好習(xí)慣，以前的壞習(xí)慣都要及時改正，這樣您患上前列腺癌的幾率會大大降低，對您的身體何嘗不是好處多多呢?不過如果在平時的體檢中一旦發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)得了前列腺癌的話，必須立即接受治療。