隨著前列腺癌的發(fā)病率逐年攀升，它已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們身體健康的一種男科疾病了?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多的男性因?yàn)榍傲邢侔﹣G了性命，現(xiàn)在我們也應(yīng)該對前列腺癌的預(yù)防引起足夠的重視了，那么，生活中如何預(yù)防前列腺癌?接下來我們讓相關(guān)專家給大家提幾點(diǎn)建議吧!
1、合理飲食
前列腺癌發(fā)生與膳食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，醫(yī)學(xué)研究表明，高脂飲食、高鈣飲水都是前列腺癌的誘發(fā)因素。多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，可降低前列腺充血的風(fēng)險(xiǎn)。
2、生活規(guī)律
生活規(guī)律，起居定時(shí)，對前列腺具有保護(hù)作用。多飲水多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染，避免憋尿，因?yàn)楸锬驎?dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生，同時(shí)充盈的膀胱會壓迫前列腺，加重期充血負(fù)擔(dān)。
3、戒煙
吸煙是誘發(fā)前列腺癌的重要危險(xiǎn)因素，應(yīng)該積極戒掉，減少煙草對自身及周圍人的危害。
4、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風(fēng)差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，增加前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)癌變，故應(yīng)注意日常清潔，常換內(nèi)褲。
5、加強(qiáng)性教育
首先前列腺癌的危險(xiǎn)性增加與淋病、尖銳濕疣等性傳播疾病有關(guān)，因此要注意潔身自好，樹立健康向上的性道德觀，節(jié)制性生活，避免多性伴侶。提高對性的認(rèn)識，注意性衛(wèi)生，保持正常健康的性生活，對預(yù)防前列腺癌具有重要意義。
6、定期體檢
40歲以上的男性定期檢查血清前列腺特異抗體(PSA)水平，這對前列腺癌的早期發(fā)現(xiàn)尤為重要。
生活中如何預(yù)防前列腺癌?相信大家看完上面文章以后對前列腺癌的預(yù)防方法都有所了解了，希望每個男性在平時(shí)生活中都要按照這些方法做好預(yù)防，這樣您患上前列腺癌的幾率就會降到最低了。不過什么事情不怕一萬，就怕萬一，如果已經(jīng)被確診為前列腺癌的話，還是得配合醫(yī)生治療。