糖尿病的癥狀和并發(fā)癥都會給人們的健康帶來很大的影響，而當(dāng)女性朋友處于特殊的孕期階段時患上此病，會出現(xiàn)比男性更多的癥狀，因而女性朋友在不同的年齡段可以做好糖尿病的預(yù)防，以免到出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥時才后悔莫及。下面是關(guān)于妊娠糖尿病患者日常生活中的預(yù)防辦法介紹。
首先，合理安排飲食，少食多餐，避免高糖食品，多吃蔬菜、富含纖維素的食品，注意補充維生素等。吃水果最好在兩餐之間，并選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。
此外，做好孕期的糖尿病篩查工作。孕期婦女最好在懷孕第18周和第32周到醫(yī)院檢查。尤其是妊娠后期，最好每周去醫(yī)院做次檢查。有糖尿病家族史、肥胖或年齡超過30歲的孕婦更應(yīng)重視妊娠期間糖尿病的篩檢。同時應(yīng)特別注意測血糖要抽靜脈血，能更加準(zhǔn)確。
另外，還要適當(dāng)運動。
溫馨提示
以上就是關(guān)于預(yù)防妊娠糖尿病的三個注意事項，建議所有妊娠女性在孕24—28周進行糖耐量試驗，篩查糖尿病。如果確診為妊娠糖尿病，產(chǎn)后6—8周再做糖耐量試驗，之后每年要定期查血糖。
參考文獻
《妊娠合并糖尿病臨床實踐指南》《妊娠合并糖尿病》