乳腺癌發(fā)病率和死亡率近些年來一直呈上升趨勢，這讓眾多女性朋友惶恐不已，特別是大齡單身女性和丁克一族患上乳腺癌的機(jī)率更高，這與城市人口的生活習(xí)慣關(guān)系密切，即使發(fā)現(xiàn)病情后第一時間接受了治療，也難免復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，其痛苦是要比疾病初發(fā)時更大的。因此，乳腺癌患者一定要注意預(yù)防乳腺癌的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。
1、避免促進(jìn)乳腺癌復(fù)發(fā)的各種因素
要做到不吸煙、不飲酒，避免使用含雌激素較高的美容化妝品，盡量避免接觸放射性和電磁輻射。
2、患者應(yīng)注意功能鍛煉
由于乳癌手術(shù)范圍較大，局部皮膚，皮下脂肪、血、神經(jīng)、淋巴管以及肌肉等都會有不同程序的損傷，從而影響患側(cè)上肢的活動，甚至出現(xiàn)胸廓畸型。要預(yù)防這一點，最重要的是及時進(jìn)行功能鍛煉。
3、建立科學(xué)的生活方式
積極參加體育鍛煉，保持樂觀的情緒和良好的心態(tài)，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，少吃高脂肪、熏制和燒烤食品，多吃蔬菜水果等。
4、及時做好鞏固治療
不管患者采用了何種的治療方法，后期都可以配合中醫(yī)中藥進(jìn)行鞏固治療，臨床多用三聯(lián)平衡療法，是根據(jù)患者自身情況，辨證論治，對癥下藥，整合各種治療為一體，目的是大量殺滅癌細(xì)胞，維護(hù)人體免疫功能，為癌癥康復(fù)、提高生存質(zhì)量、延長生命提供先決條件。
5、在術(shù)后1-3年關(guān)鍵期積極采取治療手段可以有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險
對于患者而言，乳腺癌手術(shù)以后，在正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)治療和監(jiān)控是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。特別是原發(fā)的乳腺癌手術(shù)后第一個5年內(nèi)，只要條件允許，應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院(最好是原手術(shù)醫(yī)院)堅持做完全套的治療，而后遵醫(yī)囑定期復(fù)查。在術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)每月到醫(yī)院復(fù)查一次，以后每3個月復(fù)查一次。
溫馨提示
預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)，除了堅持正確治療，合理的飲食也同樣重要。均衡的飲食是乳腺癌患者所需要的。并根據(jù)患者的特殊性，吃的食物優(yōu)勢有所不同的。比如很多的抗癌物質(zhì)，都適合乳腺癌患者食用，飲食要有目的性。在生活中的豆制品，大蒜，綠茶都有一定的抗癌作用，患者可以食用。