乳腺癌的發(fā)病群體中女性占據(jù)大多數(shù)，并且中年女性占有相當?shù)谋戎?。人到中年，女性的機體會逐漸減弱，因此會出現(xiàn)很多的身體上的疼痛癥狀，很多人在第一時間就會想到乳腺癌。想要平安過渡到晚年生活，中年女性如何正確預防乳腺癌?
提高乳腺癌的預防意識
一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊，要及時選擇正規(guī)醫(yī)院就診。乳房腫塊局部切除既是一種治療方法，更是一種診斷的手段，能及早發(fā)現(xiàn)問題。萬萬不能因懼怕手術而猶豫不決，一拖再拖喪失最佳治療時機。
做好乳房檢查
女性除了可以自行檢查乳房，平時洗澡和換衣服的時候，要經(jīng)常觸摸乳房，了解乳房的變化規(guī)律，觀察乳房外形，乳頭的改變還可以定期到醫(yī)院進行體檢，注意乳房的健康情況，定期到醫(yī)院做乳腺檢查是極其必要的。
調試好心情
中年女性要面臨的另一個問題就是更年期的到來，這一時期的女性會受到疾病的困擾，產(chǎn)生情緒不穩(wěn)定、易怒、睡眠不足、心情煩悶、躁動不安等一系列的心理壓力，這時女性常常會無緣無故的發(fā)脾氣。要知道癌癥的發(fā)生和情緒是有一定的關系的。因此中年女性要注意飲食上的清淡，調試心理壓力，平復情緒。
中年女性在這一過渡時期會遇到各種身體疾病問題，乳腺癌的危害大家都有目共睹，所以中年女性如何預防乳腺癌這一問題是非常重要的。在生活中不可忽視乳腺癌的早期癥狀，積極預防乳腺癌的發(fā)生是很重要的。