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肋間神經(jīng)痛的預(yù)防措施

  肋間神經(jīng)由胸髓發(fā)出后經(jīng)前根和后根聯(lián)合而組成。共有12對,胸神經(jīng)分為前支、后支、脊膜支和交通支。前支位于肋間內(nèi)、外側(cè)肌之間叫做肋間神經(jīng),走行在肋間動脈的下面。肋間神經(jīng)痛本病實際上僅僅是一癥狀的名稱,是指一根或幾根肋間神經(jīng)支配區(qū)的經(jīng)常性疼痛。此病為中老年人常見的胸痛原因之一。

  肋間神經(jīng)痛的癥狀表現(xiàn)

  肋間神經(jīng)痛分繼發(fā)性和原發(fā)性兩種,由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強直性脊柱炎等疾病可繼發(fā)根性的肋間神經(jīng)痛;肋骨、縱膈或胸膜病變會繼發(fā)干性的肋間神經(jīng)痛。原發(fā)性的肋間神經(jīng)痛少見。

  肋間神經(jīng)痛發(fā)病時,可見疼痛由后向前,沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛??人?、深呼吸或打噴嚏時疼痛加重。疼痛多發(fā)于一側(cè)的一支神經(jīng)。

  體檢發(fā)現(xiàn),胸椎棘突旁和肋間隙有明顯壓痛;典型的根性肋間神經(jīng)痛患者,屈頸試驗陽性;受累神經(jīng)的分布區(qū)常有感覺過敏或感覺減退等神經(jīng)功能損害表現(xiàn)。

  肋間神經(jīng)痛的預(yù)防措施

  1、辦公室人員要注意做姿,避免勞累。

  2、注意調(diào)整情緒,保持心情舒暢。

  3、胸椎部位有基礎(chǔ)性疾病的要早期治療,以免繼發(fā)肋間神經(jīng)痛。

  4、天氣轉(zhuǎn)涼要避免感冒,經(jīng)常開窗通氣,保持室內(nèi)空氣新鮮;

  5、多參加體育活動,增強自身的抵抗力,注意勞逸結(jié)合,不要過于勞累;

  6、平時注意保暖,身體出汗時不要立即脫衣,以免受風(fēng)著涼;

  7、勞動時注意提高防護意識,搬抬重物姿勢要正確,提防胸肋軟骨、韌帶損傷;

  8、多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物,有舒筋通絡(luò)、止痛之輔助療效。

  9、要經(jīng)常開窗通氣,保持室內(nèi)空氣新鮮,多參加體育活動,增強自身的抵抗力。

  10、推拿,臨床上治療由胸椎損傷或退變引起的肋間神經(jīng)痛療效較好。這類患者往往有胸椎關(guān)節(jié)的位置異常,通過胸椎復(fù)位手法糾正后,疼痛就能明顯緩解。

  溫馨提示:肋間神經(jīng)痛患者發(fā)病時,可見疼痛由后向前,沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛??人浴⑸詈粑虼驀娞鐣r疼痛加重。疼痛多發(fā)于一側(cè)的一支神經(jīng)。一旦發(fā)現(xiàn)此狀況應(yīng)及早就醫(yī),以確保我們的身體健康。

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