對于神經痛我們很無奈，為什么發(fā)病的時候會那么痛，有很多的患者朋友在發(fā)病的時候受不了去醫(yī)院把神經殺死，很多人不了解其發(fā)病的原因，百思不得其解。神經痛患者的預防保健，不僅僅是在患病初期要注意， 在恢復過程中和治愈后都需要預防保健?；颊咝瓒嗉幼⒁?，控制病情復發(fā)。保持每日生活、飲食規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。
1、積極預防
學會怎樣坐、站、正確地背東西，是預防各種神經痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發(fā)作，可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。
2、用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導，被溫度信號取代，這樣就可緩解疼痛。
3、留起胡子
若是三叉神經痛的男士可以留胡子把臉擋起來以免受涼，寒冷有時誘發(fā)疼痛。
4、指壓按摩
按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個穴位。為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴，把拇指放于手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3―5次，然后再重復按壓另一側。按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛，把拇指放于距腕關節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復按壓另一側，每次壓2―3次。
5、針灸治療
在治療神經痛時，針灸是很有效的，如果疼痛劇烈，5到10個針灸療程可能有效。
6、多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
7、多吃燕麥
經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品，一天喝1―4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
除此之外，還要防止可能誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、刷牙、修面、理發(fā)、吃飯等動作要輕柔，盡量避免刺激扳機點。寒冷天應注意保暖，避免冷風直接刺激面部。進食較軟的食物，避免吃油炸物、硬果類等令人咀嚼費力的食物;忌酒、酸、辣、濃茶、咖啡、人參補品及過涼、過熱、油炸和各種刺激性食物。神經痛急性發(fā)作過后，還應堅持治療，停藥減藥需要在醫(yī)生的指導下進行。