如何避免食道癌的發(fā)生?食道癌是一種生活中的常見病、多發(fā)病，對(duì)人們的健康造成很大的威脅，為了減少食道癌的發(fā)生，大家一定要積極的預(yù)防，那么該如何預(yù)防食道癌的發(fā)生呢?下面我們就來了解一下吧!
1、戒除煙酒慎用藥
煙、酒及某些常用藥(如阿托品、654-2、顛茄片、心痛定等)進(jìn)入食管，易誘發(fā)胃食管反流，久之可形成食管炎。煙、酒還可削弱食管清除酸的能力和上皮的保護(hù)功能，反酸、燒心患者尤應(yīng)戒煙、酒。有資料認(rèn)為，煙、酒還是食道癌的誘因。
2、避免燙食傷食管
喝滾燙的加奶咖啡和茶，長(zhǎng)期喜食熱湯熱粥，會(huì)提高患食道癌的危險(xiǎn)程度。喝極燙的飲料，可以使患癌癥的危險(xiǎn)性增加4倍。因?yàn)檫@種非常熱的飲料，可對(duì)食道產(chǎn)生慢性熱損傷而致癌。
3、規(guī)律的飲食調(diào)理
飲食的調(diào)理也是預(yù)防食道癌的一種有效途徑，提倡多食各種蔬菜、水果和油類植物，從食物中攝入均衡的維生素A、B2、C、E，胡蘿卜素，硒等。
4、食物質(zhì)量要講究
大量吃肉、攝取動(dòng)物脂肪、攝取大量鹽，會(huì)加速患食道癌的危險(xiǎn)。但吃大量蔬菜水果、谷物和喝綠茶，可以減輕上述危險(xiǎn)。有規(guī)律地吃水果，可以降低63%患癌癥的危險(xiǎn)。所吃食物最好是新鮮的。我國(guó)一些地區(qū)的人有長(zhǎng)期(特別在冬季)食用腌菜的習(xí)慣。因鹽腌菜含有致癌物，可誘發(fā)食道癌，應(yīng)該少食。而新鮮蔬菜和肉類含有維生素A和C，對(duì)食道癌發(fā)病有預(yù)防作用。
5、細(xì)嚼慢咽少磨擦
雖然食管的鱗狀上皮和其他上皮相比，具有一定的耐磨特性，但畢竟有限。但細(xì)嚼，可使食物與唾液充分混合，形成光滑的食團(tuán)。
6、拒絕致癌食物
亞硝胺與食道癌的關(guān)系密切，霉菌能增強(qiáng)亞硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐爛水果、發(fā)霉的糧食、市售的咸魚咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。
不吸煙，吸煙的致癌面廣，可引起消化、呼吸、泌尿系的癌癥。不酗酒，長(zhǎng)期大量飲酒難免不食入致癌物。有的酒含亞硝胺、黃曲霉素等致癌物，還有醛醇等間接致癌物。
7、對(duì)于食管炎等食管病，要及早治療
食管炎與食道癌之間是可以彼此轉(zhuǎn)化的，所以對(duì)這些炎癥千萬(wàn)不要馬虎大意，要學(xué)會(huì)對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。
溫馨提示
如何避免食道癌的發(fā)生?食道癌只要發(fā)現(xiàn)得早，及時(shí)治療，得到控制的幾率很大。影響當(dāng)前食道癌治療效果和高發(fā)病率的因素主要是不能夠做到早期發(fā)現(xiàn)。因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)您或你身邊的人出現(xiàn)食道癌前期癥狀時(shí)，要引起足夠的重視，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行食道癌檢查，不要貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。