食道癌使很多患者都痛不欲生，作為最常見(jiàn)的一種癌癥，近幾年其發(fā)病率仍然在不斷的增長(zhǎng)，給患者的健康和家庭的幸福帶來(lái)了極大的困擾。治療固然重要，但是預(yù)防更為關(guān)鍵，只有做好了生活中的有效預(yù)防，才能夠遠(yuǎn)離食道癌的侵襲，擁有健康的體魄。下面就來(lái)了解一下預(yù)防食道癌須知的幾個(gè)事項(xiàng)。
1、定期檢查
食道癌的預(yù)防首先要定期到正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，通過(guò)消化道造影和胃鏡檢查，查看身體器官的病變部位以及病變程度，進(jìn)而確診病情。
2、飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡
預(yù)防食道癌一定要注意飲食，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不挑食，多吃新鮮的水果蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，多吃粗糧，每頓飯都不要吃的過(guò)飽。
3、細(xì)嚼慢咽，少吃熱食
食道癌患者中，大多數(shù)都喜歡吃過(guò)熱的食物，而且吃飯速度很快很急，狼吞虎咽。即使有再重要的事，也要細(xì)嚼慢咽，不能養(yǎng)成狼吞虎咽的壞習(xí)慣，這樣長(zhǎng)期下去，有可能導(dǎo)致食道癌的發(fā)病。
4、少吃咸菜，霉變食物不要吃
有的人喜歡吃咸菜，殊不知這里面含有大量的亞硝酸鹽，在身體內(nèi)會(huì)形成致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致食道癌的發(fā)作。在我國(guó)由于居住環(huán)境等原因，有的地區(qū)偏愛(ài)吃腌制食物，這些地方的食道癌發(fā)病率很高，又是食道癌的聚集地。
5、飲水要健康
平時(shí)飲水也要注意，不喝不干凈的水，注意飲用水源一定要干凈衛(wèi)生。如果不放心，可以在飲水中加入漂白粉處理，降低亞硝酸鹽的含量，降低食道癌的發(fā)病率。