常見的一些帶有強(qiáng)迫性的重復(fù)行為有——
*計(jì)數(shù)：如見到路燈或電線桿就止不住地?cái)?shù)了一遍又一遍。
*謹(jǐn)小慎微：走在街上或乘坐公共汽車時(shí)，惟恐衣服和身體上沾上臟物;鎖好了房門卻仍不放心，總是要反復(fù)去開關(guān);幾分鐘內(nèi)洗了好幾遍手，還是擔(dān)心沒洗干凈等。
家庭防治的三個(gè)有效方法
2-8歲是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，為了預(yù)防這類強(qiáng)迫行為的出現(xiàn)，父母應(yīng)該在孩子3歲以前就注意觀察了解寶寶的性格特點(diǎn)。當(dāng)然這需要在一個(gè)大的背景對(duì)照之下，如多了解同齡其他孩子的生活行為、性格特點(diǎn)，然后，接受和喜愛自己寶寶的天生性格傾向，注重孩子個(gè)性的健康成長，這樣就可以防止孩子長大后出現(xiàn)“強(qiáng)迫行為”——
1、提高孩子認(rèn)知水平
每個(gè)人的認(rèn)知都會(huì)有一定的局限性，孩子就更是這樣了。他們想事情時(shí)，只能就自己所知道的較小范圍來分析事物，有時(shí)就會(huì)不正確地過分責(zé)備自己。如果這時(shí)父母給孩子列舉一些同類型的人或事，擴(kuò)大孩子對(duì)社會(huì)、對(duì)周圍的人和事的了解，孩子就不會(huì)在一件事情上過多在意，從而形成開闊的思維方式。
2、增加親子交流
由于工作都較忙，許多父母沒時(shí)間或沒精力和孩子進(jìn)行交流。孩子有了焦慮的事，父母也沒有注意到，或覺得孩子能有多大的一點(diǎn)事?其實(shí)，孩子的愁事，也不比大人的少!
親子交流的途徑有很多。接孩子上下幼兒園的路上，和孩子聊一聊，聽聽他們?cè)谟變簣@一天做了些什么，不管好壞正誤，孩子自己的事還是其他小朋友的事，不必每件事都做評(píng)價(jià);培養(yǎng)一種家庭交流氣氛，這樣就可以很大程度上緩解孩子的壓力，減少發(fā)生因焦慮而產(chǎn)生強(qiáng)迫行為的機(jī)會(huì)。
3、思維中止法
當(dāng)孩子確實(shí)出現(xiàn)一些強(qiáng)迫性的行為時(shí)，我們可以采用健康心理咨詢醫(yī)生建議小丹丹的方法——思維中斷法。即在手腕上可以套一個(gè)小皮筋，當(dāng)孩子腦子里想要重復(fù)做某一件事時(shí)，自己用小皮筋彈一下，告訴自己“我要停止，不做這件事了”。