頭發(fā)也有生命，也要經(jīng)歷歲月輪回，自然脫落是很正常，但頭發(fā)往往受到外界不良因素的影響，而出現(xiàn)異常脫落，像這種要如何防止脫發(fā)?下面為你介紹如何防止脫發(fā)10招，讓你擺脫脫發(fā)困擾：
十招小秘笈教你防止脫發(fā)
1、尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷。
2、勤洗發(fā)，洗發(fā)的間隔最好是2～5天，夏天應(yīng)更勤些。
3、要選用脫脂性弱，對皮膚和頭發(fā)無刺激的弱酸性天然型洗發(fā)劑。
4、要戒煙，連續(xù)吸煙使體溫下降，使周圍小血管痙攣，頭皮的血液循環(huán)不流暢，從而對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。
5、節(jié)制飲酒，特別是燙熱的酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。
6、消除壓抑感，精神壓抑對頭發(fā)危害很大。
7、合理使用吹風(fēng)機，吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)溫度，會破壞由蛋白質(zhì)組成的頭發(fā)組織，損傷頭皮。所以，吹風(fēng)時吹風(fēng)機至少距離頭發(fā)20厘米。
8、防止便秘，因為經(jīng)常便秘引起痔瘡，會加速頭頂部的脫發(fā)。
9、少上網(wǎng)、打游戲。
10、盡量不要熬夜，晚上11點前要睡覺。
小貼士：充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。