脫發(fā)的出現(xiàn)不僅使健康受到損傷，更對(duì)形象有所傷害，而形象是現(xiàn)在生活中大家重視的問題，因此脫發(fā)的危害對(duì)大家來說是很嚴(yán)重的，想辦法預(yù)防才是解救的方法之一，所以怎樣預(yù)防大家一定想要知道，那么預(yù)防脫發(fā)的主要措施有什么?
所謂預(yù)防脫發(fā)就是在生活中做好保護(hù)，減少不良因素對(duì)頭發(fā)的損傷，那么在平時(shí)我們就有很多工作要做了，患者需要注意帽子、頭盔的通風(fēng)，否則容易使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)，還要注意吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)，所以要預(yù)防脫發(fā)必須要戒煙，還需多食蔬菜防止便秘，常年堅(jiān)持多吃谷物，水果，對(duì)于頭發(fā)的營養(yǎng)給予及時(shí)的保證，還需勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，避免總吹風(fēng)，破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)的癥狀出現(xiàn)。
根據(jù)上述文章的介紹可以看得出來，做好愛護(hù)頭發(fā)的責(zé)任就可以起到預(yù)防的作用，減少脫發(fā)的病因存在，這樣身體才能處于健康安全的環(huán)境下。