痛風(fēng)是由于人體內(nèi)尿酸增加造成關(guān)節(jié)損害的一種骨科疾病，飲食不良、工作壓力大都可以引起痛風(fēng)的發(fā)作，對(duì)患者的健康不利。那有沒(méi)有好的預(yù)防痛風(fēng)的方法呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的預(yù)防痛風(fēng)的方法。
一般，常見(jiàn)的預(yù)防痛風(fēng)的方法有：
1、預(yù)防痛風(fēng)在生活中應(yīng)該多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果等堿性的食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等食物，這些堿性食物既有利尿的作用，又能促進(jìn)尿酸的排泄，減少體內(nèi)尿酸的含量。
2、超重或者肥胖的人體內(nèi)所含有的尿酸比較高，從而會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成一定的負(fù)擔(dān)，所以，預(yù)防痛風(fēng)在生活中飲食上要避免高脂肪的食物，防止身體肥胖，同時(shí)也要減少嘌呤高的食物，這樣只會(huì)加重體內(nèi)的尿酸含量。
3、在日常生活中預(yù)防痛風(fēng)可以多飲水，稀釋尿液，但是要少喝飲料以及含有酒精的飲品。
以上就是關(guān)于常見(jiàn)的預(yù)防痛風(fēng)的方法的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。更多關(guān)于預(yù)防痛風(fēng)的疑問(wèn)可以咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家，他們將為大家詳細(xì)解答。