痛風作為一種常見的疾病，會對患者的生活及健康會造成很大的影響，還會令其家人擔心。而對于痛風的預防方法，人們都不太了解，這就可能會導致此病的泛濫出現。因此大家要了解痛風的預防方法，才能健康生活。下面就來看看痛風的預防有哪些。
痛風的預防有：
1、避免過度肥胖，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕1公斤為宜，但急性發(fā)病期則不宜減重。這就屬于痛風的預防方法。
2、急性發(fā)病期間，應盡量選擇嘌呤含量低的食物如：蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。這些痛風的預防比較有效。
3、多喝開水，建議每天最少要喝上2000毫升的水，可以幫助排出體內過量的尿酸。
4、痛風的預防還要進行飲食控制，盡量避免食用含嘌呤質高的食物，如動物的內臟、貝殼類的海產、過量的肉類和家禽類、冬菇、菠菜等蔬菜。
以上所說的內容就是痛風的預防，希望大家能一一了解。只要人們注重生活中的細節(jié)，就可以隨時做好痛風的預防工作，到時就可大大降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的干擾，就請大家多多學習痛風的預防方法。最后祝各位患者能早日康復。