痛風(fēng)是一種危害很大的疾病，而且治療起來非常困難，此病也帶給患者很多疼痛。而人們一般不重視痛風(fēng)的預(yù)防工作，這就可能會(huì)導(dǎo)致此病的頻繁出現(xiàn)。因此大家要及時(shí)了解痛風(fēng)的預(yù)防方法，才能更健康的生活。下面就來看看痛風(fēng)的預(yù)防有哪些。
痛風(fēng)的預(yù)防有：
1、飲食要有規(guī)律，一日三餐要定食定量。不僅要避免暴飲暴食，還要防止饑餓，否則可引起血尿酸水平增高，損害痛風(fēng)早期預(yù)防。要做到低蛋白、低脂肪和低鹽飲食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、蓮子、山藥與粳米等谷物煮粥食用。這對(duì)痛風(fēng)的預(yù)防也有一定作用。
2、要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以使肥胖病人減少體重，肥胖是痛風(fēng)的好發(fā)因素。這也屬于痛風(fēng)的預(yù)防措施。
3、痛風(fēng)的預(yù)防還要做到徹底戒酒，尤其是啤酒，往往酗酒就可促成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。限制高嘌呤食物的攝入。痛風(fēng)患者要盡量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除湯汁再食用。
以上所說的內(nèi)容就是痛風(fēng)的預(yù)防，希望大家能對(duì)此了解。只要盡早重視痛風(fēng)的預(yù)防方法，就可以讓人們很好的防御此病，到時(shí)方能更健康的工作或?qū)W習(xí)。所以請(qǐng)大家牢記上述痛風(fēng)的預(yù)防措施，這對(duì)患者的病情也會(huì)有用。最后祝各位患者能早日康復(fù)。