手機(jī)最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用，每次通話時(shí)間盡量不要超過(guò)5分鐘，并注意兩個(gè)耳朵要換著交替接聽(tīng)電話。接聽(tīng)電話時(shí)，不妨按下接聽(tīng)鍵后等2～3秒再放在耳邊，避免手機(jī)瞬間的輻射傷害耳朵。
預(yù)防聽(tīng)神經(jīng)瘤少用手機(jī)
聽(tīng)神經(jīng)瘤多發(fā)生于單側(cè)患耳，雖然進(jìn)展緩慢，但與腦干及腦內(nèi)重要神經(jīng)相鄰，早期會(huì)有頭痛、頭暈、耳鳴等表現(xiàn)。隨著腫瘤增大，聽(tīng)力會(huì)逐漸下降，局部顱神經(jīng)也會(huì)受損，嚴(yán)重者還可能造成腦積水，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛加重、嘔吐、視力下降，甚至腦疝，有生命危險(xiǎn)。
所以喜歡用手機(jī)“煲電話粥”的人可要注意了，長(zhǎng)時(shí)間接打電話，不僅會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳悶、頭暈等癥狀，還可能誘發(fā)聽(tīng)神經(jīng)瘤。這是因?yàn)樵谕ㄔ掃^(guò)程中，耳朵是受手機(jī)輻射最強(qiáng)的器官，電磁波的輻射在短期會(huì)導(dǎo)致耳鳴、耳悶，如長(zhǎng)期受這種電磁輻射，就會(huì)造成聽(tīng)神經(jīng)細(xì)胞生理功能紊亂，激發(fā)聽(tīng)神經(jīng)細(xì)胞變性或異常增生，從而誘發(fā)聽(tīng)神經(jīng)瘤。
因此，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力下降等病癥，不要忽視，它很可能是聽(tīng)神經(jīng)瘤的報(bào)警信號(hào)。如果耳鳴在耳鼻喉科查不出病因，治療不見(jiàn)效，需盡早進(jìn)行聽(tīng)神經(jīng)瘤排查，以免延誤病情。
目前，聽(tīng)神經(jīng)瘤的治療目標(biāo)按其重要性依次為：一是全切除腫瘤(包括耳內(nèi)聽(tīng)道的腫瘤)而無(wú)嚴(yán)重手術(shù)并發(fā)癥;二是保留完好的面神經(jīng)功能;三是術(shù)前有有效聽(tīng)力的病人，力爭(zhēng)保留有效聽(tīng)力。