對于計劃懷孕的婦女，雖然沒有辦法完全避免胎死腹中的情形發(fā)生，但是可以借醫(yī)患雙方的努力，將胎死腹中的概率降到最低。下面我們一起來看看預(yù)防胎停育需要注意什么。
1、提前補(bǔ)充葉酸。在計劃懷孕的時候，提前就開始補(bǔ)充葉酸，根據(jù)大規(guī)模的醫(yī)學(xué)研究，從孕前3個月到懷孕后的前3個月，每天補(bǔ)充0.4mg的葉酸，可以使胎兒神經(jīng)管缺陷(包括無腦癥、腦膨出和脊柱裂)的機(jī)會降低40%~80%，這是少數(shù)可以預(yù)防的先天性畸形。
2、治療母體的疾病。許多母體的慢性疾病(慢性疾病【譯】專門是指不構(gòu)成傳染、具有長期積累形成疾病形態(tài)損害的疾病的總稱。慢性病會導(dǎo)致巨大危害，一旦防治不及，會造成經(jīng)濟(jì)、生命等方面危害。而一些學(xué)者發(fā)現(xiàn)，慢性病的發(fā)生與消化系統(tǒng)有重大關(guān)聯(lián)，并提出了發(fā)生規(guī)律的研究理論)，例如高血壓、嚴(yán)重的貧血、心臟病、糖尿病或甲狀腺功能異常等疾病，都會增加胎死腹中的機(jī)會，所以在懷孕之前應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的檢查，如果發(fā)現(xiàn)這一類問題，應(yīng)該先治療以后再懷孕。
3、避免接觸環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)。環(huán)境中的毒物都會增加胎兒死亡的機(jī)會，過去有一篇報告指出。美國每年由于孕婦吸煙導(dǎo)致超過4000例胎兒死亡。孕婦也切忌沒有經(jīng)過醫(yī)師處方擅自服藥。至于毒品如海洛因，也會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、畸形、甚至死亡，大量輻射也能導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常，甚至胚胎死亡。
4、調(diào)整作息。許多研究發(fā)現(xiàn)，過重的工作壓力、長期睡眠不足都會增加早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)以及胎兒生長遲緩的機(jī)會，所以孕婦應(yīng)該調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
5、按時產(chǎn)檢。孕婦應(yīng)該按規(guī)定的時間產(chǎn)檢，可以及早發(fā)現(xiàn)問題，例如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓病、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等疾病，并且及時處理，不但可以減少胎死腹中的機(jī)會，也能確保母體的安全。
6、重視產(chǎn)前教育。產(chǎn)前教育可以提供資訊，讓孕婦了解懷孕的生理變化以及注意事項。無知會導(dǎo)致風(fēng)險，例如許多孕婦本身不了解吸煙或是亂服藥物對胎兒所造成的傷害，也不知道懷孕危險的征兆。按時參加醫(yī)院的各種產(chǎn)前教育，可以獲得各種資訊，降低風(fēng)險。
7、注意避免流行疾病。有一些傳染疾病，不但會造成胎死腹中，而且即使胎兒存活，也會留下嚴(yán)重的后遺癥。在疾病流行期間，盡量避免到公共場所，以避免被傳染。
8、節(jié)制性生活。在妊娠早期的3個月應(yīng)禁止性生活，不然會導(dǎo)致流產(chǎn)，有些性傳播疾病，會造成胎兒死亡或重大畸形，如梅毒等，應(yīng)避免發(fā)生，若發(fā)現(xiàn)有感染的現(xiàn)象，應(yīng)該及早治療。
溫馨提示：計劃懷孕的婦女，本身應(yīng)該學(xué)習(xí)相關(guān)知識、收集相關(guān)的信息，優(yōu)生優(yōu)育工作在準(zhǔn)備懷孕的那一刻就應(yīng)該開始戒除煙酒，避免環(huán)境中有害的因素，調(diào)整作息時間，積極參加孕前和孕期教育，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，必要的孕前優(yōu)生健康檢查，進(jìn)行必要的防疫措施。