胃癌相信大家都不陌生，由于此病較難治愈而且死亡率頗高，因此只有在疾病發(fā)生之前及早的進行有效的預防才是最關鍵的一點，接下來就帶大家詳細的了解一下胃癌的預防，以便大家根據(jù)這些措施進行相關的防治，避免疾病的出現(xiàn)。
1、要養(yǎng)成好的生活習慣，要戒煙限酒、不酗酒。生活飲食要多以維生素食品為主，不要吃過辣或者過咸的食品，還有不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食品。
2、生活中要堅決禁食發(fā)霉變質(zhì)的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，發(fā)霉的食品等，要多以蔬菜水果為主。
3、胃癌的預防還要改變飲食結(jié)構(gòu)：少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如咸魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽。
4、多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。生活飲食要定時定量，防止暴飲暴食、進食過快過燙，避免造成胃部出現(xiàn)損傷。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成。能降低胃癌的發(fā)病率。
以上介紹的這些就是日常生活中對于胃癌的預防比較有效的一些食物，大家還需特別的注意才行，只有長期的堅持做到這些才能保證我們的健康不被疾病所威脅，此外，定期的進行相關的檢查也是比較有效的防治措施，這點還需要大家特別的注意才行。