外陰白斑的危害很多，患有外陰白斑的疾病后，其外陰白斑的主要癥狀為外陰瘙癢，還有可能出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥，比如陰唇變大，對于嚴(yán)重患者需要進行手術(shù)治療，這樣肯定造成外陰的形狀變化，影響女性婚后的性福生活，為了避免這些危害的出現(xiàn)，女朋友們在日常要注意外陰的清潔預(yù)防。
1、保持外陰清潔，減少刺激和摩擦
一些慢性疾病的發(fā)生，例外陰道炎和外陰炎等，都會對女性免疫系統(tǒng)造成一定的傷害，這時候，積極的治療和預(yù)防非常重要。一些愛潔凈的女士每天都清洗外陰，但是清洗的時候注意了，切忌用燙水，用一般的溫水清洗即可，并且注意要時刻保持外陰清潔，減少刺激與摩擦，忌搔抓，清洗外陰時不要用肥皂和其他類的堿性物質(zhì)。
2、充足的睡眠
雖然現(xiàn)代人的生活是有壓力的，但是要學(xué)會調(diào)節(jié)，這樣才能避免疾病，這個時候女性充足的睡眠就顯得尤為重要，女性睡眠的充足，不僅能夠減少一些疾病的發(fā)生，并且睡眠對于日常的情緒調(diào)節(jié)也非常重要，充足的睡眠能夠保持第二天去精力充沛，還能保養(yǎng)女性皮膚喲。
3、注意日常飲食營養(yǎng)搭配，合理飲食
合理飲食，以及飲食搭配對于每個人來說都非常重要。病從口入，很多疾病的引發(fā)都和飲食息息相關(guān)!一日三餐合理飲食，并且注意營養(yǎng)搭配，早餐適當(dāng)豐富，午餐注意營養(yǎng)，晚餐適量減少，注意清淡為要。并且，女性最好少食用辛辣食物，應(yīng)多吃一些含鐵、銅、錳等含微量元素較多的食物（微量元素【譯】：微量元素是相對主量元素(大量元素)來劃分的，根據(jù)寄存對象的不同可以分為多種類型，目前較受關(guān)注的主要是兩類，一種是生物體中的微量元素，另一種是非生物體中(如巖石中)的微量元素）。
4、避免過度清潔
有些女性過于清潔，有每天多次清洗外陰的習(xí)慣，在此我們建議，不要過度清洗外陰，由于女性外陰有自潔作用，過度的清洗會造成病菌的滋生，引起外陰白斑的發(fā)生。外陰白斑的預(yù)防需注意一周清洗外陰二到三次就可以，用溫水清洗即可不用使用洗滌劑，因為洗滌劑一般都為堿性，會破壞外陰的自然環(huán)境。
5、保持良好的心態(tài)
注意調(diào)節(jié)自身的情緒，保持心情開朗、樂觀，多做一些體育鍛煉，這樣能提高身體機能的免疫力，使外陰白斑遠(yuǎn)離自己。這也是屬于外陰白斑的預(yù)防措施之一。
6、穿純棉內(nèi)衣
女性需要隨時保持外陰處干燥，透氣，清涼。日常生活中應(yīng)穿透氣性好舒適的內(nèi)衣褲，以純棉制品為主，避免穿晴、化纖+品等內(nèi)褲。時常保持下陰處的通氣性與干爽性是外陰白斑的預(yù)防重要環(huán)節(jié)。并且一旦發(fā)現(xiàn)一些異常癥狀，一定要及時去做相關(guān)檢查和治療，以免病情嚴(yán)重。
溫馨提示：外陰白斑會給女性朋友帶來很多傷害，比如患上外陰白斑后，患者的局部皮膚粘膜變薄，也有腫脹水腫的，大小陰唇萎縮甚至消失，使陰道口變狹窄，造成性生活困難，也可造成分娩困難而行剖腹手術(shù)。除局部癥狀外，還伴有心慌氣短、心煩無力、胸悶、飲食減少、失眠多夢、腰酸背痛、性要求淡漠等全身癥狀。病情嚴(yán)重者，可進一步發(fā)展為外陰癌，癌變率高達10-50%。這些都是由于外陰白斑的危害所引起的。