隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代人的生活方式和工作生活環(huán)境發(fā)生了很大的改變，比如持續(xù)多日的霧霾天氣，整個(gè)冬季不下雪的氣候，患上呼吸道疾病的患者越來越多，特別是正值春季，是過敏性哮喘的高發(fā)季節(jié)，患者反復(fù)出現(xiàn)發(fā)作，喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀時(shí)，就要及時(shí)的就醫(yī)，以防過敏性哮喘病情加重。其實(shí)在這個(gè)過敏原高發(fā)的季節(jié)，最主要的做好日常的預(yù)防，減少過敏性哮喘的發(fā)作。
1、飲食調(diào)養(yǎng)
哮喘病人急性發(fā)作時(shí)，飲食以流汁或半流汁為宜，調(diào)味要清淡可口，避免冷飲冷食。飲食上要少吃多餐，不可過飽，有很多發(fā)作是因過飽引起。發(fā)作期間，不吃魚腥海味，特別是曾引起過敏性哮喘的食物更不可食用。
2、精神情緒
過敏性哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動(dòng)都可以成為發(fā)作誘因。因此，哮喘患者要保持心情舒暢，正確對(duì)待自己的疾病，正確對(duì)待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。消除精神緊張、調(diào)整心理狀態(tài)很多哮喘息者因經(jīng)常發(fā)作，思想負(fù)擔(dān)很重。病人應(yīng)了解老年哮喘的發(fā)病原因及誘發(fā)因素，注意在日常生活中加以避免。
3、合理安排居室
應(yīng)空氣新鮮、流通，無灰塵、煤煙、煙霧、漆氣及其他一切刺激性物質(zhì)。調(diào)節(jié)合適的室溫亦至關(guān)重要，大多數(shù)哮喘患者不耐寒，對(duì)溫度的改變尤為敏感。被褥須溫暖適中，臥床宜有靠背支撐，以便病人因氣急不能平臥時(shí)應(yīng)用枕頭應(yīng)準(zhǔn)備2～3個(gè)，枕頭內(nèi)最好不填塞羽毛或陳舊的花絮，以免部分病人因吸入該物質(zhì)而引起過敏。室內(nèi)盡可能不放置花草，如夜來香或玫瑰花等，雖然有時(shí)并不一定由該種植物的花粉引起過敏，但亦可能因其香味而誘發(fā)哮喘。
4、空調(diào)房應(yīng)注意通風(fēng)及打掃
在使用空調(diào)的房間，空氣得不到徹底更新和流通，空調(diào)機(jī)內(nèi)積存的病毒和灰塵，也可能誘發(fā)哮喘， 在國外，早已有“空調(diào)機(jī)誘發(fā)哮喘”的報(bào)道?？梢哉f，空調(diào)制冷是誘發(fā)夏季兒童哮喘的主要原因之一，因此空調(diào)房間每天都要徹底清掃，定時(shí)開窗換氣。
5、注意體格鍛煉
鍛煉體格多運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)孩子的體格鍛煉，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，是長期備戰(zhàn)過敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對(duì)體弱和過敏體質(zhì)的孩子散步大人時(shí)間寬裕時(shí)，要多帶孩子一起出去散散步。春暖花開的時(shí)候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀察周圍的事物，對(duì)孩子的身心健康都很有好處。特別是對(duì)體弱或有哮喘病史的人，可以從堅(jiān)持每天散步這種不太劇烈的運(yùn)動(dòng)開始，慢慢增強(qiáng)體質(zhì)。
6、避免過敏原
應(yīng)經(jīng)常把床單、被褥、衣物要勤于更換、清洗。不用絲織品和毛皮作臥具。屋內(nèi)擺設(shè)要盡量簡化，以減少積塵，消除螨滋生之地（螨【譯】：節(jié)肢動(dòng)物的一類，體形微小，寄居在人或動(dòng)物體上，吸血液，能染疾?。?。室內(nèi)匆鋪地毯，用吸塵器和濕布打掃室內(nèi)，以免塵土飛揚(yáng)。室內(nèi)不要吸煙，不要養(yǎng)貓、狗、鳥等動(dòng)物，不要養(yǎng)花等。
7、預(yù)防呼吸道系統(tǒng)感染
預(yù)防呼吸道系統(tǒng)感染是過敏性哮喘的治療的方法之一，因?yàn)橄膊〉陌l(fā)作及形成，主要是由于呼吸道因病菌及支原體等感染而造成的，所以預(yù)防呼吸道系統(tǒng)感染可有效預(yù)防過敏性哮喘疾病的發(fā)作。
8、其他
對(duì)于哮喘患者的床品和衣服要勤洗勤換，保持干凈，哮喘患者的衣服最好以純棉織品為適宜，要求光滑、柔軟和平整，應(yīng)避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料的衣服。
溫馨提示：在我們的日常生活中，一定要注意做好過敏性哮喘防范工作，平日生活中避免受涼，預(yù)防感冒;注意心理調(diào)節(jié)，避免情緒激動(dòng);少食多餐，避免暴飲暴食，避免過甜過咸地東西、不吃生冷食品;加強(qiáng)身體鍛煉等，可以減少患者病情復(fù)發(fā)次數(shù)，在提高患者的生活質(zhì)量方面起著重要的作用。如果發(fā)現(xiàn)病情嚴(yán)重，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，切忌自行用藥盲目治療，祝您早日脫離過敏性哮喘。