人們面臨壓力的越來(lái)越大，如果沒有及時(shí)排解宣泄，患者常年就會(huì)因?yàn)樾睦韷毫Χ馐苋胨щy、多夢(mèng)、醒后不易入睡等失眠問題的困擾。頑固性失眠患者主要表現(xiàn)為日間疲倦感，晚上越想盡快入睡卻越難以入睡，從而導(dǎo)致的緊張焦慮、過度擔(dān)心，走進(jìn)嚴(yán)重失眠的怪圈。形成惡性循環(huán)。
頑固性失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)
1、病人容易興奮又容易疲勞，記憶力下降，注意力難以集中，對(duì)外界聲光過于敏感，回憶增多且控制不住，腦子昏昏沉沉呈現(xiàn)全身無(wú)力狀態(tài)。
2、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠癥狀。引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥。
3、情緒緊張難受感到生活壓力增大，工作和學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)?？刂屏p弱，容易激惹，遇點(diǎn)小事就急躁和發(fā)怒，對(duì)生活中每件事都感到煩惱，不稱心，不如意，自感力不從心，常常焦慮。
4、失眠癥狀輕者為入睡困難或睡而易醒，醒后不寐，連續(xù)3周以上，重者徹夜難眠。常伴有頭痛頭昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不寧、多夢(mèng)等失眠癥狀。
5、失眠的生理功能障礙主要表現(xiàn)為睡眠障礙，肌肉緊張性疼痛及植物神經(jīng)功能紊亂三大失眠癥狀。肌肉緊張性疼痛表現(xiàn)為腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，并有頭疼、頭昏、頭脹感。植物神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)為心慌、氣短、胸悶、腹脹、腹瀉、便秘，甚則陽(yáng)痿早泄月經(jīng)失調(diào)等。
頑固性失眠的鑒別診斷
1、一過性失眠障礙。這在日常生活中常見，不需任何治療，身體可做自然調(diào)節(jié)，故病程不足者不診斷失眠癥。
2、繼發(fā)性失眠。引起繼發(fā)性失眠的常見原因有以下幾方面：①任何影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的軀體疾病;②身體方面的痛苦或不適，如皮膚疾病的痛癢或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠;③酒、咖啡、菜或藥物等引起的失眠;④精神疾患。大多數(shù)精神障礙患者有失眠癥狀，特別是焦慮癥及抑郁癥患者幾乎均有失眠。只要臨床表現(xiàn)(包括病史、體檢、各種檢查結(jié)果)足以診斷以上疾病之一者，原發(fā)性失眠診斷不予考慮。
3、其他睡眠障礙，如夜驚、夢(mèng)魘患者可有失眠，若有典型的夜驚和夢(mèng)魘癥狀觀則不考慮失眠癥。
溫馨提示：我們對(duì)事物的看法決定了我們感受到的壓力，緩解失眠癥狀可以采用換位思考的方式去理解別人，當(dāng)遇到不如意的事情時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)、讀小說(shuō)、聽音樂、看電影、找朋友傾訴等方式來(lái)宣泄自己不良情緒?？偠灾业綁毫υ?，盡可能地消除壓力源，是讓失眠從此遠(yuǎn)離你的生活的關(guān)鍵。
【參考文獻(xiàn)：《名醫(yī)會(huì)診失眠癥》】