隨著社會的發(fā)展人們的生活水平也有所提高、在飲食上也有所變化。小兒肥胖癥呈增多的趨勢。肥胖不僅影響小兒的健康，還將成為成年期高血壓、糖尿病、冠心病、疸石癥、痛風(fēng)等疾病和猝死的誘因，因此對小兒肥胖癥的防治應(yīng)引起社會及家庭的重視。
目前，得到較多人認可的對抗小兒肥胖癥的方法是通過控制孩子的日常飲食來進行的。家長在限制孩子的日常飲食時應(yīng)該注意以下幾點。
對抗小兒肥胖的四妙招
一、基本滿足小兒食欲，不使小兒饑餓，故應(yīng)多吃熱量小但體積大的食物。如芹菜、蘿卜等蔬菜。米飯、面食仍為主食，每天吃適量水果。
二、當(dāng)患兒體重下降到只超過正常標準體重10%左右時，就不必繼續(xù)嚴格限制飲食。
三、兒童處于生長發(fā)育階段，蛋白質(zhì)的供給不能過少，仍應(yīng)常給小兒吃瘦肉、魚肉、雞蛋、豆制品等食物。
四、嚴格限制脂肪及甜食。
由于小兒肥胖癥對于孩子的健康發(fā)育有較大的不良影響，因此父母應(yīng)該改變孩子要白白胖胖才健康的傳統(tǒng)觀念，巧理孩子的一日三餐，這樣才能有力孩子的健康成長。