5指標自測男性性功能
1.你是否超重?
2.你有以下疾病，如糖尿病、高膽固醇、高血壓、動脈硬化、腎臟疾病嗎?
3.你有以下習慣，如吸煙、酗酒、吸食毒品嗎?
4.你參與體育鍛煉的頻率如何，如每天、每周一至兩次、大約每個月兩次等?
5.你感覺到壓力的頻率如何，如大部分時候都有、有時、很少?
分析
1、超重者更容易患上性功能障礙等疾病。
2、導致男性患上勃起功能障礙的原因包括神經(jīng)性疾病、心理原因以及影響血液循環(huán)的疾病。
3、煙草、酒精及毒品都會對血管造成損傷，進而影響陰莖供血，導致男性患上勃起功能障礙。
4、運動能提高身體含氧量，預防勃起功能障礙。
5、壓力和焦慮是導致男性出現(xiàn)暫時性性功能障礙的重要原因之一。
只有勃起良好并持久堅挺時，男性才能充分享受性愛樂趣。最新一期美國《男性健康》雜志就介紹了7種簡單方法，幫助男性輕松獲得一流勃起。
以下三大黃金法則，可預防性功能早衰
1.從年輕時做起，保持有規(guī)律的性生活，切忌縱欲。適度的性生活能夠促進人體內(nèi)分泌功能，使得控制性活動的神經(jīng)中樞保持活躍。
2.男人性能力的好壞，營養(yǎng)也很關鍵。多吃一些富含鋅的食物，例如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆制品。
3.努力營造溫馨、健康的家庭生活，而且，有一位對于性愛有熱情、懂情趣的伴侶很關鍵。
現(xiàn)如今，誰都知道“性?！钡闹匾?。如何判斷?難道我們還需要親吻一百只青蛙?難道你就不想知道自己到底是不是王子?其實，只需要看看臉和手，一切就搞定了。要知道，這兩個方面是做不了假的.