現(xiàn)代很多女性都希望自己擁有迷人的身材，卻經(jīng)常遭受著腰酸背痛的困擾，與朋友逛街發(fā)現(xiàn)自己的駝背引來(lái)異樣的目光，主要是現(xiàn)代女性上班用電腦，整坐8個(gè)小時(shí)，下班躺在沙發(fā)上看電視，長(zhǎng)期保持不良的坐姿，引發(fā)腰部不適，出現(xiàn)椎間盤(pán)突出癥，那么，具體導(dǎo)致女性椎間盤(pán)突出癥的原因有哪些呢?
1、高跟鞋
現(xiàn)在生活中嗎，有很多女性朋友，高跟鞋是必備的，穿高跟鞋可以擁有一雙美麗的腳、一份迷人的自信。但也可以讓身體多處受損，因此，這是導(dǎo)致女性患者較多的因素。
2、環(huán)境因素
如果我們長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷潮濕的環(huán)境之中，很容易引起小血管收縮、腰肌反射性痙攣(痙攣【譯】：痙攣是指肌肉突然做不隨意攣縮，俗稱抽筋，會(huì)令患者突感劇痛，肌肉動(dòng)作不協(xié)調(diào))，使椎間盤(pán)的壓力增加，而致纖維環(huán)破裂，最終導(dǎo)致腰椎病發(fā)生。
3、腰部損傷
在生活中的，一些勞動(dòng)也會(huì)造成此病，如在因?yàn)榘釀?dòng)?xùn)|西、提重物、各種形式的腰扭傷、摔倒等，使椎間盤(pán)在瞬間髓核受壓張力超過(guò)了纖維環(huán)的應(yīng)力，造成纖維破裂，從而導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。因此，外傷也是導(dǎo)致該疾病的因素。
4、職業(yè)因素
通常情況下，勞動(dòng)輕度較大的職業(yè)以及長(zhǎng)期處于坐位工作的人員，如汽車駕駛員、白領(lǐng)工作者腰部長(zhǎng)期處于一種狀態(tài)且缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，就很容易導(dǎo)致此病的發(fā)生。
5、日常因素
腹壓增高，如劇烈咳嗽、便秘時(shí)用力排便等。腰姿不當(dāng)，當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉(zhuǎn)則易誘發(fā)髓核突出。突然負(fù)重，在未有充分準(zhǔn)備時(shí)，突然使腰部負(fù)荷增加，易引起髓核突出。腰部外傷，急性外傷時(shí)可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)，而促使已退變的髓核突出。職業(yè)因素，如汽車駕駛員長(zhǎng)期處于坐位和顛簸狀態(tài)，易誘發(fā)椎間盤(pán)突出。
6、不良生活習(xí)慣
很多年輕人患病多是由于不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣造成的，不良的坐姿、站姿以及長(zhǎng)期彎腰或重體力勞動(dòng)都是發(fā)病原因。突出的椎間盤(pán)壓迫到神經(jīng)，就有了發(fā)麻、發(fā)脹、四肢無(wú)力，疼痛的癥狀。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的患者來(lái)說(shuō)，是否能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，要視患者的病情才能夠決定。一般來(lái)說(shuō)，在腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作期，一定要臥硬板床休息，并適當(dāng)采取的治療，絕對(duì)禁止進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示
為了防止椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生，我們?nèi)粘Ｉ钪幸茖W(xué)合理用力。彎腰搬重物、彎腰抱小孩、突然扭轉(zhuǎn)腰以及在彎腰情況下強(qiáng)力后伸等動(dòng)作都有可能損傷腰部的肌肉以及腰椎間盤(pán)。因此，對(duì)于那些很少進(jìn)行體力勞動(dòng)的白領(lǐng)人群尤其應(yīng)當(dāng)注意。注意腰部保暖，防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激。已經(jīng)有腰痛癥狀者，應(yīng)適當(dāng)休息;腰痛癥狀較重、發(fā)作頻繁者，最好能夠臥床休息，對(duì)于輕度腰突癥患者，休息本身就是一種治療。
【參考文獻(xiàn)：《椎間盤(pán)突出癥》《專家簡(jiǎn)答腰椎間盤(pán)突出癥》】