每個人都不希望經常被疾病拜訪，經常患病會讓人覺得不堪一擊，治療過程也需要時間和精力，患上嚴重的強迫癥常常會給患者和家人造成不必要的麻煩，所以人們一旦發(fā)現(xiàn)自己有強迫癥的早期癥狀了，就要及時到醫(yī)院就診，強迫癥患者需要做神經系統(tǒng)檢查、體格檢查、量表測查、實驗室的輔助檢查等。
治療強迫癥6步走：
一、“記分法”
這些年來，某事能一次完成，他會給自己2分，表示優(yōu)秀;重復一次，給自己1分，表示合格;再重復一次，給自己0分，表示很危險。“俗話說：‘事不過三’，如果我做某事要重復三次以上才能完成，那么‘過三’后的第一次，我給自己-1分;‘過三’后的第二次，我給自己-2分，按照這個標準，如果某位強迫癥患者得分常常是-10分以下，那么，這個患者一定要去看精神科醫(yī)生。這樣，每天都給自己打打分，就可以知道自己的強迫癥病情輕重了?！碧岬阶约海阑壅f，他的分數(shù)還不錯，從沒超過-10分。
二、“時間順序法”
這個方法就是按照時間的順序做事，每一段時間只做一件事，不管做得對不對，都絕對不重復。每當大腦一閃現(xiàn)想再重復做一次的念頭時，就立即暗示自己：“那是過去的事，不關現(xiàn)在的事?！边@個方法站在人生觀的角度上說，就是要人們忘記過去，把握現(xiàn)在。
三、“旁證法”
這個方法就是利用身旁自己信得過的親人、朋友，讓他們對自己所做的事作出一個判斷，而不是自己笨拙地反反復復?！袄纾覝蕚淠?000元現(xiàn)金去銀行存，就當著媽媽的面把那沓現(xiàn)金數(shù)一次，讓媽媽證明我手上拿著的錢剛好是1000元，就絕對不再重復數(shù)那沓1000元現(xiàn)金了。”這個方法對于身處和睦家庭中的強迫癥患者尤為有效。
四、“反證法”
強迫癥有一個很典型的例子，就是患者將已寫好的信紙裝入信封后，卻又擔心信紙是不是真的已經裝入了信封，于是又反復把信紙從信封內抽出察看。如果出現(xiàn)這種情況，立即采用反證法，先假定信紙并沒裝進信封內，但是在書桌上、地面上等都找不到信紙的蹤影，信紙不在信封內這個假定不就不攻自破了嗎?所以，真實的答案就是信紙肯定在信封內。學會了反證法，就不會反反復復地抽查了。
五、“博彩法”
自己有潔癖，“我以前外出時很怕弄臟自己的衣服。乘車時別人無意踩了一下我的腳，我就會立即查看皮鞋是否有污跡，一下車就掏出紙巾反復擦拭;上小食店就座，我要仔細看清楚凳子上有沒有水、醬油之類的污漬，反復確認凳子干凈后才就座。我這些潔癖被人恥笑過。后來，我就把每一次外出都看作是一次‘博彩’，整個外出過程我都不檢查衣履，回家后才‘開獎’——檢查。如果檢查結果是衣服整潔，那么這一次外出是‘好彩’，如果檢查結果是衣履有污漬，那么這一次外出是‘唔好彩’?！?/p>
六、“儀式化”
如果某位強迫癥患者做每一件日?，嵤陆Y束時都要儀式化地結束，這無疑是病入膏肓。但是，如果恰當?shù)貎x式化，則有助于減輕強迫癥的病情。例如，做完某件事后，患者可以默誦一句：“我做完我該做的事情了，至于結果就交給上天吧?！?/p>
溫馨提示：
當強迫患者遇到挫折、打擊、焦慮情境后，通過大罵等方式進行及時的宣泄，可以將內心深處的足以誘發(fā)強迫癥狀的不良情緒釋放出來，進而降低強迫發(fā)生的幾率，有利于他們的心理健康。
【參考文獻：《戰(zhàn)勝強迫癥治療師指南》《走出強迫癥》】