慢性咽喉炎要怎么預(yù)防

　　慢性咽喉炎要怎么預(yù)防?慢性咽喉炎給患者的生活造成了比較嚴(yán)重的負(fù)面影響.人們一般不重視慢性咽炎預(yù)防方法，這就導(dǎo)致此病輕易走進(jìn)生活中。所以大家要多了解一些慢性咽炎預(yù)防方法.預(yù)防咽喉炎是比較重要的.那么,慢性咽喉炎要怎么預(yù)防?

　　慢性慢性咽炎的預(yù)防有

　　1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施

　　居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治慢性咽炎也不容忽視。

　　2、治療咽喉炎要對(duì)癥下藥，這一點(diǎn)最為重要

　　目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主。

　　3、“靜坐”治療

　　兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。

　　4、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜

　　再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。忌食辛辣刺激，煙酒，多食水果蔬菜，多喝水。

　　5、一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬不要“拖”

　　盡量避免在污染的環(huán)境下長時(shí)間停留;自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情、充足的睡眠等多種慢性慢性咽炎的預(yù)防方法;最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對(duì)咽部不利。這些慢性慢性咽炎的預(yù)防也是較為常見的。