牙結石通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運動不到的牙齒表面等處。
牙結石的形成受唾液量、唾液成分不同而異，飲食和口腔衛(wèi)生習慣等多方面因素的影響。在口腔內不同的部位，形成的量也有所不同，在唾液腺導管口相對處的牙面、如下前牙舌側面和上磨牙頰側面，沉積更換。它的形成受到唾液成分、飲食習慣和口腔衛(wèi)生習慣的影響，最快可形成于潔牙后的48小時。其外觀呈棕色或黑色。輕度結石附著在牙頸部，重度結石則布滿整個牙面。
牙結石是牙周病的幫兇，當殘留在牙齒表面的食物殘渣一直未能去除時，它會吸收唾液中的礦物質而在牙齒表面形成堅硬的沉積物，這就是牙結石。牙結石是細菌的溫床，它能通過牙齦萎縮后與牙根之間產(chǎn)生的縫隙，長到牙齦里面去形成齦下牙石，從而引發(fā)起嚴重的牙周炎。
1、注意口腔衛(wèi)生
注意口腔衛(wèi)生，每天早晚各刷一次牙，要采用正確的上下刷動姿勢刷牙，選擇效果好的牙膏，牙刷也要定期更換，以防有細菌滋生。保持口腔清潔，除了早晚刷牙之外，吃完東西都要記得漱口，盡量減少殘留在牙齒上的食物殘渣。。有資料顯示，高質量的刷牙可除去牙面上90%以上的牙菌斑和軟垢。
2、矯正牙齒
矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發(fā)揮其咀嚼功能。
3、定時檢查
每半年至一年，要去牙醫(yī)那里清洗牙齒，畢竟目前清除牙結石最直接有效的就是洗牙。不要對洗牙有誤區(qū)，認為會損傷牙齒，只要是正規(guī)操作，并且做好護理，洗牙絕對是利大于弊。
4、調整飲食結構
應注意調整飲食結構，少進食松軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，適當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。
5、用舌頭舔牙齒
平時可以用舌頭去舔舔牙齒，或者多想想酸的食物，刺激唾液腺分泌。因為我們的唾液能夠幫助消滅口腔中的細菌，防止牙石的形成，使牙齒保持清潔。
6、少吸煙、少喝濃茶
經(jīng)常抽煙的人牙齒上都會有煙漬，常喝濃茶的人也會有茶漬，這些都會慢慢積累形成牙石，所以不要吸煙，少喝濃茶。