一般女性生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合;保持和諧的性生活;母乳喂養(yǎng);避免人流等等，都可在一定程度上預(yù)防和減輕疾病。乳腺增生要怎樣進(jìn)行治療呢?
1、心理治療
乳腺小葉增生多與情志因素相關(guān)，不良的心理因素如過度緊張、憂慮、悲傷等等均會(huì)對(duì)人體的內(nèi)分泌造成一定的影響，導(dǎo)致病情的加重，因此患者應(yīng)當(dāng)保持良好的心情，及時(shí)排解不良情緒，以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
2、用藥治療
患者應(yīng)明確診斷，然后根據(jù)病情制定相應(yīng)的治療方案。臨床上目前多采用中醫(yī)藥治療乳腺小葉增生，效果較好，同時(shí)還可應(yīng)用針刺、推拿等方法治療，也有一定的療效。
3、改變飲食結(jié)構(gòu)
患者應(yīng)注意減少脂肪、甜食及油炸食品的攝入，多食新鮮的水果和蔬菜，多食粗糧。同時(shí)患者應(yīng)避免濫用避孕藥及富含雌激素的保健品。
4、自我檢查和定期復(fù)查
患者可通過自我檢查來觀察乳腺的情況，如仔細(xì)觀察兩邊乳房是否大小對(duì)稱，皮膚及乳頭是否有凹陷、濕疹、紅腫及不正常突起;用指腹輕壓乳房，檢查各個(gè)區(qū)域內(nèi)是否有腫塊等等。如想明確診斷，還應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院定期復(fù)查。