兩歲寶寶食譜 介紹三款寶寶營養(yǎng)食譜(2)

  魚肉蔬菜米糊(米糕)

  制作材料

  幼兒米粉(或乳兒糕)150g,魚肉30g、蔬菜30g,食鹽、油適量。

  制作方法

  1、將米加水浸軟后,入攪拌機攪為米糊。

  2、米糊入鍋,旺火燒沸約8分鐘。

  3、將青菜、魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續(xù)煮至魚肉熟透,調(diào)味后即成。

  蝦皮白菜雞蛋包

  制作材料

  蝦皮50g、白菜100g、雞蛋1到2個、面粉、鹽、油、醬油等調(diào)味品。

  制作方法

  1、將蝦皮加入清水當(dāng)中泡軟后切碎,將切碎的蝦皮加入到打散炒熟的雞蛋后備用。

  2、小白菜洗凈略燙一下,也切得極碎,與雞蛋調(diào)成餡料。

  3、自發(fā)面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上籠蒸熟即成。

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