3.造越位戰(zhàn)術(shù)
造越位戰(zhàn)術(shù)是利用規(guī)則而設(shè)計的一種防守戰(zhàn)術(shù)。是一種以巧制勝的省力打法，因而成為一種重要的防守手段。但由于其配合難度較大，搞不好會適得其反，讓對手鉆空子，因此戰(zhàn)術(shù)往往是為水平較高的球隊所采納，但在一場比賽中也不是多次運用。
4.全隊防守戰(zhàn)術(shù)
防守戰(zhàn)術(shù)可分為兩種基本類型
盯人緊逼防守(人盯人防守)，即在規(guī)定的范圍內(nèi)盯人緊逼，不交換看守。
區(qū)域緊逼防守(盯人和區(qū)域相結(jié)合)，即現(xiàn)今流行的綜合防守，緊逼和保護相結(jié)合，在個人的防區(qū)內(nèi)緊逼，作交替看守。
盯人防守即各自都有明確的防守對象，如對方左邊鋒大幅度地斜插至右路，則右后衛(wèi)緊跟盯防，不交替看守。防守根本的原則是緊逼和保護。只有緊逼才能有效地主動斷搶，壓制對方技術(shù)的優(yōu)勢而獲取主動權(quán);保護是為了更好地緊逼和控制空當(dāng)。
足球運動注意事項
1、做好準(zhǔn)備活動
腳再癢癢也不要直接就踢。準(zhǔn)備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關(guān)節(jié)，讓身體微微出汗，把關(guān)節(jié)、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關(guān)節(jié)都要活動開。
長時間沒有進行運動的人更要把準(zhǔn)備活動做好。這樣，既有助于肌肉的活動效率和關(guān)節(jié)的潤滑，又可以防止運動損傷。
2、足球運動由于跑動較多
技術(shù)動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。
除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。如果是踢比較正式的比賽，建議您好帶上護腿板等護具，踢的時候不要太拼命，大熱的天，意思意思就行了。
3、盡量不要在場地設(shè)施不符合要求的地方進行鍛煉
場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
4、及時補充水分
好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關(guān)系，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已經(jīng)冰鎮(zhèn)了很長時間、帶有冰碴兒的飲料。
切忌飲用生水、冷水，微涼的礦泉水永遠是好的。運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水。
5、避免在惡劣天氣
雖然足球運動是一項“全天候”的運動項目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。
低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明(尤其是霧天)，因光線不足，能見度低，神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，興奮性降低，極易發(fā)生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。
6、好備有一雙拖鞋
踢完之后換上它感覺會很舒服，如果能帶上一條毛巾擦擦汗那就更爽了。
7、避免運動后馬上洗澡
足球運動小常識提醒各位朋友在運動之后千萬不要馬上去洗澡，就算身體汗水成河，也盡量不要馬上洗澡，這是嚴(yán)重危害身體健康的行為。
因為在運動時，流向肌肉的血液增多，心率回憶。停止運動后，這種情況仍會持續(xù)一段時間，如果這時立即洗熱水澡，就會使血液不足以供應(yīng)其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會感到頭昏、惡心、全身無力，嚴(yán)重的還會誘發(fā)其它疾病，因此應(yīng)格外注意。
正確的方法是運動后休息一會兒(以脈搏恢復(fù)到接近正常數(shù)為準(zhǔn))再洗澡，好洗溫水澡。
結(jié)語：足球是眾多球類運動的一種，相對于其他運動來說，它的參賽人數(shù)是多的，所以想要突出自己就要有過人的技巧。上文中介紹了怎么踢足球和踢足球的一些好處，希望能夠幫助到足球愛好者們更好的進行足球運動。
